
D-revolutions より
αfloorより



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皆さまこんばんは![]()
今日もお仕事、家事、お疲れ様です![]()
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週明けの月曜日は少し疲れやすいですよね![]()
休息や睡眠はカラダにとって非常に大事なことです![]()
疲れたら十分に睡眠をとって、明日の活力にしましょう![]()
最近私は、日中にプチお昼寝をします![]()
アラームで10分だけです![]()
眠れない時もあるんですが、最近は1分かからず落ちてます(笑)![]()
しかしながら
この10分がその後のパフォーマンスをグッと上げるんです![]()
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どんな栄養剤や、息抜きよりも効果絶大です![]()
お試しあれ![]()
お車で寝るときは、自走しないようにサイドブレーキはマストですよー![]()
♪5月のスケジュール♪
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いつもありがとうございます![]()
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★★★重要なお知らせ★★★
スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのマルエーさんの駐車場に
お停めいただけます。
横断の際はくれぐれもお気を付けください。
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1レッスン600円で参加出来るスタジオ(予約・登録不要)
Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市4丁目23
(詳しい場所の説明はこちら)
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID @alphafloor
(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)
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こんにちは![]()
前回、大好評だったハーブティーセミナーから第2弾のお知らせです![]()
今回はハーブティーのセミナーは勿論のこと
なんと
占星術と数秘カードを交えながらの開催を計画しております![]()
ご自分の運気を高める方法を知ることができたり![]()
気持ちをハッピーに生活できるコツを発見できるかもしれませんよ![]()
そして
参加者の皆さまには、ハーブティーのお土産がついて
参加費2000円です![]()
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とてもお得に感じます![]()
身の回りの変化に着いて行くのに大変なこの時期だからこそ
ゆっくりと心を落ち着かせて、カラダの内側から整えましょう![]()
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ご予約は、αfloorのLINE、メール、お電話にて承っております![]()
多くのご参加お待ちしております![]()
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こんにちは♡
いつもご利用ありがとうございます♡
今週は春休みも空けて、桜の陽気も背中を押してくれるのか
スタジオレッスンも大賑わいです(^^)/
今日のblogの担当はあきさんです♡
実は先日わたくし誕生日を迎えましてまた1歳年齢を重ねました!
大好きな友達や大切なお客様にもたくさんお祝いして頂き、
誕生日の日には家族で岐阜の温泉に泊まりに行っていました♪
いろんなことが感謝の連続で、
1日1日を大切に、楽しみながら進んでいきたいなと思いました♡
36歳は楽しみながら進むそんな1年にしますね(^^♪
さて、GWのレッスン情報をラインにて配信させて頂きました♡
お休みのご確認と、特別レッスンのご確認をお願い致します(^^)/
特別レッスンは1レッスンが1000円となっております。
チケットはごめんなさい💦ご利用できません。
ファミリーフィットは1家族1000円となります。
みんなで動きに来てね!お父さんも頑張ろう♪
全てのレッスンが予約制となっております。
当日まで予定が分からない方は当日でもOKです♡
GW中は託児室はお休みになります。
連休明けに待ってますね☆
GWのレッスンにつきましては
まだまだ、ご予約受付中♡
LINE@もしくはお電話、カウンターにて直接お申し込みくださいませ![]()
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皆さま、こんにちは(^^♪
いつもご利用ありがとうございます♪
もうすぐ4月ですね♡
去年の3月もおととしの3月もいろんな旅立ちを迎え、
もう水分はありません💦と思うくらい泣いた思い出があります。
今年も例外なく、3月はずっとずっと泣いていました(笑)
それだけ私はかけがえのない人たちと
素晴らしい時間を過ごせている証だと
感謝の気持ちが溢れる季節です。
離れることはとてもとても寂しいのですが、
その想いをしっかり胸に置いて、
ますます素敵な時間を作り出せるようにまた楽しんでいきたいと思っています。
桜が咲くのが待ち遠しいですね。
さて、4月のスケジュールは変更なくいつも皆様をお待ちいたしております♡
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アルファフロア月曜日の夜のHIPHOPクラスを
担当して下さっているMASAKI先生が主宰するダンス公演のご案内です!
大変人気があり、チケット販売開始から2時間でSold Outしてしまった公演ですが、
昼の部を追加しまして昼の部が残りわずかとなっています!
本当にエネルギーもパワーもユーモアも凄いMASAKI先生が作る世界は
間違いなく凄いのは知っている人なら誰しもが感じていることだと思います!
まだ、知らないって方にもどんどんその世界感を知ってほしいと思います♡
ダンス興味あるけどちょっと怖いなって方も安心してください☆彡
夜のクラブとは違って、お子様も入りやすい高岡生涯学習センターでの開催です(^^♪
行ってみようかなと思った方は、急いで連絡下さいね!
迷っているうちに完売してしまうかもしれません。。。
それくらい残りわずかなんです!!!!
アルファフロアに問い合わせて頂いても良いですし、
MASAKI先生のメールアドレスに直接送って頂いても大丈夫です(^^♪
是非、この機会をお見逃しなくっ!!!
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皆さま、こんばんは![]()
今日は春分の日でしたね![]()
春らしい気温と、風の強さにちょっとびっくりでした![]()
さて、今日は祝日レッスンを企画してみました![]()
なぜかというと...
いつもと違ったレッスンへ参加してもらいたかったこと
お休みでなければ参加できない方に利用してもらいたかったから
です![]()
正直、ドキドキでした![]()
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ちょっと意地悪をして
イレギュラーにレッスンを1つ増やしてもみました![]()
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(今日の朝、急遽告知を入れてみました)![]()
あまり良くないのかもしれませんが、見て下さり
本日初参加の方もいらっしゃいました![]()
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嬉しかった![]()
始めは、経歴もノウハウもないので手探りですが
少しずつ皆様のニーズや期待に応えられるようなレッスン内容、企画を進めて行こうと思います![]()
4月も続けてみます![]()
予定のご確認、お願いします![]()
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皆さま、こんにちは!
昨日は、大城戸インストラクターと小林インストラクターの
スペシャルイベントにご参加頂きまして
誠にありがとうございます☆
大城戸美香さんは東京から。
小林実登さんは現在は大阪からお迎えしてのイベントでした!
【Spring the first wind】のタイトル通り
春らしい爽やかで、本当にウキウキする風をもたらしてくれました♪
参加頂きましたお客様もお忙しい中ご参加いただき
誠にありがとうございました!
イベント終了直後からお客さまより
また是非来て頂きたいとのご要望を頂き、
本当に嬉しいお声を多数頂きました。
現時点で
小林実登インストラクターは
7月7日と9月22日に
大城戸美香インストラクターは
10月20日に
アルファフロアでのレッスンを予定しております。
(あくまで予定でありますので変更になる可能性もございます)
また、皆様に楽しんで頂けたらと思います。
今後ともαfloorをよろしくお願い致します♡
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皆さま、おはようございます![]()
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先日、以前からお知らせしていました「スタイルアップセミナー」が開催されました![]()
ご参加頂きましたお客様には、朝早くからお集まり頂き、ありがとうございます![]()
10:00から約1時間のセミナーを予定していましたが
講師の林先生の熱ーいお話と
皆様からのお悩みに対するお応えやご対応![]()
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どのようにしたら正しくインナーを身に付けられて
その継続で
将来の姿勢やスタイルを美しくすることが出来る![]()
現状維持することが出来る![]()
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とても為になるお話を聞けたのではないかなーと感じます![]()
αfloorは
運動や楽しさを提供することで、筋肉を鍛え、心肺機能を向上させて
ココロやカラダの状態をより良い状態にしてもらいたい![]()
そして、いつまでも若々しくいれる
重力に負けない背骨づくり、姿勢づくりを行いたいです![]()
インナーマッスルやアウターマッスルをバランスよく鍛えることで
運動していない時でもカラダにとってストレスフリーな状態を作り出すことを目標の1つにしています![]()
今回のセミナーの中核でもある「正しいインナーの身に付け方、選び方」
は運動していない時の姿勢改善という点で、とても共通点を感じました![]()
運動により姿勢を整える![]()
インナーを正しく身に付け、姿勢を整える![]()
これらを合わせていくことで、効果的にスタイルアップを行えるのではないかなと感じました![]()
皆さまの
なりたい自分になれる
近づける![]()
その為に何か力になれたらと考えています![]()
ご参考になれば幸いです![]()
いつもありがとうございます![]()