毎週月曜日19:00-19:50
担当：Mai先生
毎週土曜日13:30-14:20
担当：長瀬先生
バレトンは、
バレエ、ヨガ、フィットネスの動きをバランスよく取り入れて行う体幹トレーニングです
筋肉の柔軟性を高めつつ、筋力アップも出来ます
運動を始めたばかりの方
久しぶりに運動をする方
コアを意識したい方
にオススメのレッスンとなります
フィットネスパートの様子
バレエパートの様子
ヨガパートの様子
各パート、動きもリズムも異なりますので、楽しく続けることができます
ぜひ一度ご参加下さいね
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Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8809
石川県野々市市二日市4丁目23
１レッスン700円で参加出来るスタジオ
（予約・登録不要）
注）一部月謝制のクラスは対象外となります。
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID▷ @ alphafloor
(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)
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