おはようございます
純さんです
今日、明日は雪予報の石川県
朝起きた時に、ワクワクしながらカーテンを開けるとうっすら雪が積もっていて
冬が来たなーとしみじみしました
寒くなると、外に出るのも億劫になりますよね
しかーし
そんなことを言っていると
春になった頃にはカラダはもう氷のようにカチカチに固まってしまいます
氷は溶けて、柔らかい水になりますが
私たちのカラダはそうはいきませんよー
そこで、今日ご紹介の山上先生です
山上先生は、アルファフロアで
毎週月曜日20:10より、ZUMBA GOLDを担当しています
こんな寒ーい時期でも、冷房でレッスンします
開始から１０分もするとじんわり汗が出てきます
３０分立った頃には、汗が落ちてきます
恐るべし、ZUMBA GOLD
汗のかきにくい冬場だからこそ、代謝も体温もあげたいですよね
皆さま
寒さに負けずに、運動運動を続けましょう
施設を温めて、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8809
石川県野々市市二日市4丁目23
１レッスン700円で参加出来るスタジオ
（予約・登録不要）
注）一部月謝制のクラスは対象外となります。
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID▷ @ alphafloor
(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)
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