こんばんは
寒暖差が激しく、体調を崩されている方もいらっしゃるのでは
私は最近、予防の為、マスクを常に着用して出歩いています。
勿論、就寝するときもです
喉を潤して、いい状態を保ちましょう
さて、１ヶ月程お休みを頂いていた船川先生も今日からレッスン復帰
パワーヨガのクラスは、初心者でも出来る「筋コンディショニング」と「瞑想」の融合
「静」と「動」を繰り返し行うことで、カラダの調子を整えます
加えて、ひめトレとストレッチポールによるボディリセットも後半５分でして下さります
お仕事帰りや、カラダの調子を気にされる方にオススメです
忙しい季節ですが、ご都合宜しければいつでもお越しください。
お待ちしております
★★★重要なお知らせ★★★
スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのマルエーさんの駐車場に
お停めいただけます。
横断の際はくれぐれもお気を付けください
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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）
Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市町29街区20
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
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