夏休み限定ライフキネティック2回目になります。
本日のテーマは、『動きのチェンジ』です。
動きの流れを止めずに違う動作に素早く切り替えます。
⇒一連の動作が滑らかになり、全体的に動きも早くなります。
サッカーに置き換えれば、『トランジション(攻守の切替え)』ですね。
このトランジションが遅い！と感じている方は意外と多いと思いますが、この動きのチェンジのトレーニングで認知ー判断ー実行までの時間を短くし一歩目がスムーズに出るようになります。
※動画は、トレーニングのほんの一部です。このトレーニングを真似すれば効果が得られる、ライフキネティックになるというものではございません。ライフキネティックは専門トレーナーから受講してください。
【ライフキネティック】
ライフキネティックは、『運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ』です。
4歳以上であれば、年齢・体力レベルにかかわらず、誰もが楽しくできるのが特徴のトレーニングです。
また、ドイツでは半数以上のプロサッカーチームで導入しているトレーニングで最近では、Jリーグのプロチームでも導入されてきているトレーニングです。
◆申込方法
下記申込フォームよりお申込みください。
