◆妊娠中の不眠について

こんにちは！

京都市伏見区で隠れ家リラクゼーションサロンをOPENしているセラピスト姉妹、姉です

今日から１１月ですね～！
今年も残すところあと２ヶ月。
私も、来月からサロンでのフェイシャル再開できるように今月は頑張って準備したいと思います


さてさて今日は「妊娠中の不眠」についてのお話を。
（アロマは関係ないです）

妊娠の初期ってとにかく眠いんですよね。
特に会社勤めされてる方は、昼間は地獄ですよね
そして夜もぐったりといった感じで気がついたら寝てた・・・なんてことも多いかと思います。


それが、だんだんお腹が大きくなってきて、中期～後期になってくると・・・

「眠れん」

なーんてことになってくるわけです

これは、大きくなったお腹に血管が圧迫されたり、胎動が激しかったり、トイレが近かったり・・・と様々な原因がありますが、本当に毎日寝苦しいんですよね

睡眠時間が少ないからといって、赤ちゃんに影響することはないようなのですが、やはり疲れが取れずに体力も低下しますので、昼間になるべく体を休ませるようにされた方が良いです。


私も妊娠後半には本当に毎晩全然眠れなくて、携帯の時計をチェックしてはため息ばかりの日々でした。

早く出産して楽になりたいよ～～～と切実に願っていたわけですが、いざ出産してみてわかったことがあります。

当たり前のことなんですが、赤ちゃんが産まれたら２時間おきの授乳が待ってるわけで、それは昼も夜も関係なく・・・

なので、妊娠中なかなかまとめた時間眠ることができなかったのは、産後赤ちゃんのお世話をするためにまとめた時間眠れない生活を送るための、準備期間だったんじゃないかな？と思ったんです

そう考えたら、不眠に悩む妊婦さんも、ちょっとは気持ちが楽になりませんか

といっても、出産しても相変わらず眠れない日々は続くわけですが、これも永遠に続くわけじゃない！赤ちゃんが本当に小さいあいだの一時期の事だと思って頑張りましょうね

◆◆◆サロンルーチェ◆◆◆
京都市伏見区のフェイシャルエステ＆アロママッサージサロン
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