メッセージを着て歩くということ

私たちがどういう言葉を使っているかって

もの凄い重要だと改めて感じています

思っていないことは言葉に出てこないし

言葉にしていることは、頭の中で考えている事

その人の価値観や思い込み、信念、行動の基準、好き嫌いなどが分かります

後から

「本当はそう思っていた」

なんてことをよく耳にしますが、そんなのは嘘なわけで

後出しじゃんけんみたいなものです

相手に伝える手段としては、言葉以外でもありますが

言わなきゃ伝わらない

ことがほとんど

最近、海外に行く機会がありましたが

英語が話せなければ相手にもされない(涙）

笑顔でうなずいているだけでは、いないのと同じ。。。

悲しいですがこれが現実でした

無力さを感じる究極の修行だと思います。。。

会話の中での言葉も大切ですが、その中でどんな言葉を使っているかに

もっと意識的でありたいと思います

ポジティブなのかネガティブなのか

ビジョンを持っているのか現状維持なのか

自分に自信があるのか無いのか

自分に価値があると思っているのか無いと思っているのか

その思いが雰囲気となって表れ、オーラとなって表れる

「なんかあの人オーラあるなぁ」

と感じるのは、持ってる価値観やビジョン、自分に対する考え方に

違いがあるということです

だとすると

自分の考え方を変えればいい！

でもそんな簡単なことではありません

自分が生きてきた年数だけ共に過ごしてきているもので

知らないうちに習慣化されてしまっているからです

自分の価値観や信念を書き出し

その一つ一つを変えていけばいいや

と甘く考えていた時期がありましたが

自分にとって大きな衝撃や事件が無い限り

実は価値観は変わらない

という現実を知りました

普段と同じ生活の繰り返しの中では

価値観は変わらないということです

やっぱり変わらないか。。。

とあきらめそうになりますが

何かいい方法がないかとず～と考えてみました

じゃぁ使っている言葉がその人自身を表しているのだとすると

使う言葉を変えていけばいい

それも成功者の言葉に

そんなの恥ずかしくて言えないよ

と昔の自分が出てきますが

それならば

自分が感銘を受けたメッセージを意識しながら生活をする

それもメッセージを着て歩く

しかもカッコいいメッセジを！

Narijinalのデザイン一覧

偉大な人たちが苦労し、努力と経験の中から発した言葉には重みを感じます

本（book）は、先人たちの知識を私たちは簡単に手にする事が出来ますが

このメッセージも同じだと思います

１日１メッセージを意識するだけでも全く違う明日に出会えそうです

ネガティブな感情を解放する本当の理由

私たち人間には感情があり

大きな括りではそれ自体には良いも悪いもありませんが

何故かポジティブな感情とネガテイブな感情に分けられています

何で感情には良いも悪いもないというのに

ポジティブとかネガテイブって分けてるんだろって思っていました

でも

ポジティブな感情は心地よく感じ

ネガテイブな感情は心地よく感じない

感覚として高揚感を味わうものもあれば

苦しく落ち込んでしまうものもある

感覚として違うから

何か本当の違いがあるんじゃないかと思います

感覚として全然違うように感じるのに

知識として

【良い感情も悪い感情もない】

と無理矢理納得して分かったつもりでいると

物凄い葛藤に苦しんでしまいます

ネガテイブな感情を抱えて苦しんでる自分が

何も分かっていないと責める日々

表面的な知識はときに自分を苦しめます

中途半端に学ぶんだったら

学ばない方がいいと思ってしまうほど…

では

何故ネガテイブな感情を解放する必要があるのか？

それは

ネガテイブな感情が出来事に貼り付いていると

その出来事に固執してしまうから

過去になっている出来事に

ずーっと捉われてしまい

過去に捉われる人生になってしまいます

ネガテイブな感情が多ければ多いほど

過去にいる時間が長く

今この瞬間を感じる事が出来ないということ

楽しむ事が出来るのは【今】この瞬間だけなので

過去に捉われる時間が長ければ

楽しむ時間が少なくなり

結果的に、楽しい人生とは感じられないということです

楽しく過ごしたい

幸せでいたい

変わりたい

未来に向かって今を生きるためには

過去の出来事に捉われている場合じゃありません

しかし

人は、過去のネガティブな感情には引きずられてしまいます

ずっと気になっていることって

そこに無意識にエネルギーを注いでしまうからです

何もしていないのに疲れているとしたら

自分では気付かないくらい

無意識にエネルギーを使っているはずです

だからこそ

今を全力で生きるために

ネガテイブな感情を

解放することが必要になるということです

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男はなぜか話を聴くとき無表情になってしまう

男が話を聴くときに無表情になってしまう理由

それは戦士だから！

って聞くと、いつの時代だよって話ですが

時代は変わっても、第一線の戦場で戦っている戦士だ！

と体のどこかで感じているのかもしれません

では、なぜ戦士が無表情なのかということですが

それは

話をしていても本心を悟られないようにするため

戦士としては当然なのもしれませんが

心の中を見透かされたくない

分析されたくない

という男性の特徴に関係しているように思います

逆に女性は

言い当てられたい

というのがあるため

身振り手振りが多く表情は豊かですよね

男性は無表情を保つことで

その場の状況を自分はコントロールできているという実感を味わえます

常に冷静である事に男らしさを見出しているため

動揺しているなんて思われたくないし

分からない

知らない

なんて恥ずかしくて言えません

私自信もそういう所があるなぁと感じます

しかし

パートナーとの関係性においては

戦場ではないので

感情を出してもいいと自分にGOサインを出す必要があります

常に臨戦態勢だと

戦士になって無表情になるかもしれませんが…

ということは

自分が話している相手が無表情だと

話していてどう感じるか

そんな事を意識するだけでも

自分が話す側だったら話ずらいですよね

家庭は戦場ではありません

安心できる場でありたいと思うのなら

自分の表情

を意識することも大切だと思います

なんか変わったね

と関係性に変化があるかもしれません

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男にとっての失敗は敗北を意味する

男性にとっての失敗は

なぜか敗北を意味してしまいます

男性は間違えることが大嫌いで

失敗したと思われたくない

脳の中にそうプログラミングされているとも言えます

もし、男性が一人で車を運転していて道に迷ったら

素直に誰かに道を聞くことが出来るけれども

隣に女性がいれば、また別の話

それは、自分が彼女のことを

目的地まで無事に連れて行けない敗北者のように思ってしまうためで

「誰かに聞いちゃえば？」

という言葉は

「何やってるの？行き方も分からないの？」

と聞こえてしまう

水道の水漏れが直せず

「水道屋さん呼べば？」

という言葉は

「役立たず」

と聞こえてしまう

本当に変なプログラミングだと思いますが

条件反射的にそう聞こえてしまう生き物だということ

だからといって

そのプログラムが変わらないかというとそうではなく

知覚した瞬間から意識し始めることで

聞こえ方に変化が起きてきます

しかし、全ての人がそうではないため

伝え方に気を付けることも大切だと思います

相手の世界観に入り

理解してあげること

それこそが思いやりとなり

敗北感を植え付けないポイントにもなりますね

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家庭での戦闘状態ほど悲しいものはない

料理・洗濯・掃除・育児・子供の送迎など

家事と言われる事は時間と労力を使いますよね

家事は女性がやるもんだという時代はとっくに過ぎ

そんなことを言ってると誰からも相手にされない雰囲気さえ感じます

それでも男性の場合

家事の中心は女性

だという根拠もない考えがどこかにあり

相手に家事を押し付けているケースが多いなぁと思います

外で働いてきているのに帰ってきてからまた「労働」するのかと思ってしまい

家でゆっくりしたいのに

外で働いている以上に動いて

気を遣いクタクタになるため

気の休まる時間がなくストレスに感じてしまう

「家事」を女性以上に「労働」だと感じているのは

実は男性の方だったりします

女性は、常にいろんなことを同時に考える事ができ

とても器用なため

仕事をしながら家事育児をなんなくこなすことができるという

優れた能力を持っているなと感じます

しかし男性は

ひとつの事にしか集中できないため

料理しながら子供の勉強を見る事はできないし

子供の様子を気にしながら洗濯機を回し

掃除・料理をするといったことができない

すると何でもできる女性は男性に対してイライラしてしまう

仕事はできても

家では「使えない夫」のレッテルを貼られてしまい

プライドはボロボロに

お互いイライラして不満が募り

家の中ではいつも
 

戦闘状態

そんな状態だと、相手を思いやる気持ちも湧いてこない

 
まぁ当然の流れだと思います

しかしこれは、笑えない事実

でもここで諦めると

「離婚」という選択肢しか出てきません

やはり自分の「価値観」を見直してみる

ということが大切になってくると思います

朝、洗濯ものを干していると

洗濯ものを干しているお父さん達がたくさんいます

それを見ると

なぜか微笑ましい光景のように映っていることに気付きました

なんでも出来るスーパーマンはいないけど、

少しずつやっていく事で

「スーパーマン」には近づけるんじゃないかと思います

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鎧の内側にある古傷は癒されるのをずっと待っている

わたし達は日々いろんなものに

【反応】しています

特に「嫌なもの」に対して

それは

ほとんどが過去の経験からくるものです

・自分には価値がないと思うクセがある

・自分のことがすぐにイヤになる

・どうせやっても上手くいかないと思うクセがある

こういった反応のほとんどが

子供の頃の親との関係性の中で記憶されていることが多いものです

 
・心がいつも不安でいっぱいな人

・イライラすることが多い人

・いつも心がザワザワしている人
 

自分の中にある

心の傷をずっと抱えたままの状態だと

その後の人生に影響を与え続ける事になります

大人になるにつれて

こんな風に見られたいという自分を演じるようになり

・弱い自分を見せない人になりたい

・誠実な人になりたい

・簡単に人を裏切らない人になりたい

 ・人の悪口を言わない人になりたい

そんな風になりたい自分という

【鎧】

を身にまとい

一人の大人として生きるようになりますが

鎧の内側にある

古い傷によって

いつも同じような事に

【反応】してしまいます

古い傷を癒さず

鎧を重ねていくことによって

内側にある豊かさまでも見えなくなり

なんか上手くいかない

という感覚になってしまいます

古い傷はずっと癒してほしいと

子供のようにずっと待っていて

いなくなることはありません

驚くほどににず～っと待っています

残念ながら

無理矢理消そうと思っても消えるものではなく

無理矢理押し込めても小さくなることもありません

私は何度も挑戦しましたが

上手くいきませんでした

解決・解消していかないといけませんが

それは時に心の痛みを伴うので

見たくはないし、認識したくもない

というのが現実かもしれません

ただ私たちには

古い傷は癒されるまで居続ける

という原理が働いている現実も同時にあります

その事実を知った上でどうするか

そこにもまた

選択の自由があるということですね

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心の蓋の取ってはどっち向き？

私たちは日々周りの環境に影響を受けて

色んな思い、様々な感情が心の中に溜まっていきます

心の中に溜まったままってなんかモヤモヤしたり

イライラしたりと嫌な感覚ってありますよね

 
上手く吐き出せる人

溜め込む人
 

人によってパターンが違いますが、何が違うのでしょう

溜め込まれた思いや感情は

さらに内側に向くと自分を傷つけ

自己嫌悪や自己価値の低下へと繋がっていき

溜め込まれたまま

外側に向くと人を傷つける言動へと繋がってしまう

ここで出てくるのが

心の蓋

の存在です

溜め込まれたものを誰に話す事ができますか？

友達でしょうか？親でしょうか？

誰にせよ、安心して話せる人ですよね

もし、自分をコントロールしようとする人だったら

無理やり心の蓋を取ろうとしませんか？

どうしたの？

何があったの？

いつ？どこで？

根掘り葉掘り聞かれるときって安心して話せるでしょうか

蓋が開くどころか、どんどん蓋を閉じてしまいますよね
 

では、話せる環境ってどういうところか

それは、安心・安全を感じる環境です

これは、子供も大人も同じこと

心のうちを話すのってあくまでも自分から

ということは、自分で心の蓋を開けない限り話せないって事ですよね

つまり、心の蓋の取っ手は上ではなく

下向きについてることになります

自分が話す立場であれば安心・安全の場所を探し

自分が聞く立場であれば、安全・安全の場所を作ってみて下さい

友達、親

ときにはカウンセラー、コーチなど

心に溜め込まない環境は必ずあります

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自由という言葉は錯覚しやすい

仕事に追われる毎日だったり

家事に追われる毎日だったり

忙しくて自分の時間がないと

もっと自由な時間が欲しいと思います

毎日一生懸命働いても自由に使えるお金が少ないと

もっと自由に使えるお金が欲しいと思います

それが問題だと思っている人に向けて

このビジネスをすればもっと自由になれる

こういう生活習慣を身につければ自由になれる

こういう考え方をすれば自由になれる

なんていうフレーズでこんないい商品を提供します！

みたいにビジネスとして使われる場合もあります

自由なんてどこにもない

そんなの幻想でしかないから

今はコツコツ働くしかないんだ

人生は忍耐と根性！

節約するのは当たり前！

みたいに、自由というものを悲観的に見る事もできます

確かに自由なんて人それぞれ捉え方は違いますが

言葉としてどう使われているかを知らないと

変な詐欺に引っかかることもあります

でも逆に自由を否定ばかりしていると

広がりがなく、どんどん小さくなっっていきます

そこに良い悪いもありません

社会を生きるためには

冷静に物事を見る視点は必要で

大切なのは

その本質は何かということではないでしょうか

全てが自由で制限のないの無い人はいるのか？

ということを見てみると

1日24時間の中で生き

お金の額は人それぞれ違いますが

無限にあるわけではありません

家族という枠、学校という枠、会社という枠

男という枠、女という枠、身長などもそうですが

私たちは

何かしらの制限の中で生きています

完全な自由なんてありません

自由な時間って何時間なのか

自由に使えるお金っていくらなのか

自由な家族関係って何なのか

その枠の中で

その制限の中で

どれだけ自由を感じた生き方ができるか

というのが自由な生き方だと思います

狭い部屋に住み、行動範囲が狭くても

もの凄い自分は自由だと感じていれば

それは自由だし

広い家に住み、海外を飛び回る生活をしていても

出費が多く、時間が足りないと感じていれば

それは不自由かもしれません

毎年海外旅行に行く事ができれば自由を感じる

一人で読書ができる時間があれば自由を感じる

一人でジムに行く事ができれば自由を感じる

人それぞれ自由の基準があるはずです

曖昧でなんとなく不自由さを感じているのであれば

一つ一つ具体的にすることで見えてくるものがあります

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ありのままという甘い罠

ありのままでいい

一時期この言葉が流行っていましたが

私はずっとこの言葉に苦しんできました

気持ちよくなっていたという方が正しいかもしれません

そして、変わらない現実に苦しんでいました

ありのままでいい

そのままでいい

いろんなセミナーやコースでその言葉を聴くたびに

なんか違和感を持ちながらもその言葉を信じていました

違和感を持っていたのは

今のままで人生が変わるとは思えなかったからです

いろんなコンプレックがあったり

辛い過去があっても

あなたはそのままで素晴らしい...

自分を受け入れて肯定できても

理想の自分と変わらない現実

というギャップがどんどん大きくなっていきました

それでも

ありのままでいい...

人生がうまくいってないし

人間関係がうまくいってないのに

今のままでいいわけがない

気持ち良くなってる場合じゃない

そしてやっとその謎が解けました

私たち一人ひとりの存在は素晴らしい

これは

あくまでもベースだということ

存在そのものは神秘的で輝いている

というのは生物としての根源ではあるけれど

優先順位が一番高いかというと

そうではありません

【存在】というベースの上に

考え方やビジョン、人への接し方、話し方

たくさんの表面的なものがあります

ありのままで良いといっても

どんな考えでも何をしてもいいというわけではない

ということです

ありのままでいい

という言葉に涙するのは

自己肯定感が低く、絶対的な安心感がない自分に響く言葉で

チャレンジして失敗しても大丈夫

という守られている感覚がベースにあること

が何よりも大切だということ

その感覚が養われるのが

家族というベースです

どんどんチャレンジして成長していく

日々の成長こそが一番優先順位が高いもので

そのベースにあるのが素晴らしい存在であるということ

今のままではなく

絶えず変化していく柔軟さと

果敢にチャレンジしていく在り方

それが生き延びていく術で

魅力ある人間だと思います

ありのまま

という言葉が心に響くのだとしたら

家族の関係性を整えること

が必要なときかもしれません

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夫が「主夫」になったときに起きる結末

男性が家事・育児にかかわり、育メンが増えていることはとても素晴らしいことだと思います

役割分担をしたり、お互いをフォローし合える関係性は「心の支え」にもなります

その時代の流れによって、働き方も大きく変わり

男性は外で働き

女性は家を守る

という考え方は、もう古いものとなりました

共働きは当たり前で、役割分担をどうするかが大きなテーマにもなってきています

炊事・洗濯・掃除は勿論のこと、子供の送り迎え、保護者面談、習い事の送り迎えをどっちがやるか

収入もどっちが多いかで、働く時間のバランスも変わってきます

収入格差がなくなってくる中、女性の方が収入が多いことは珍しくありません

じゃあ収入が多い方が働けばいいという話し合いの末

「主夫」という選択肢も当然ありますよね

それが家庭にとって一番良い選択だとしたら

しかし、そこで何が起きるか

家事・育児のプロフェッショナルを目指して頑張る夫に対して

愛情を感じなくなるケースがあるということ

少し出来るお手伝いさん！になれるかもしれないけれど

逞しさがなくなってしまう

「やっぱり男は逞しくなきゃね」と

働いていく中で

社会との繋がり・人間関係で揉まれることで人は成長していく生き物なので

そこに魅力を感じ、尊敬の念も出てくる

相手に何かを感じているからこそ、一緒にいる意味を感じるのに

何も感じなくなったら、一緒にいる意味を見出せなくなってしまいます

だったらお手伝いさんを雇えばいい

となってしまいます

それぞれの家庭によって最良の選択はありますが

夫婦関係は男女関係がベースにあるということ

その上で何を選択していくかが大切ですね

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