アロハ!

 

 

ハワイアンカード著者、

ハワイアンカードスクール代表、

公認心理師、臨床心理士の

アロヒナニですラブラブ

 

 

皆様、もうすでに

メタバース版ハワイアンカードは

体験して頂けましたか?

 

 

無料でも有料でもご利用頂けますので

ぜひどうぞ!

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関東は梅雨入りしたようです。

これからは雨が多い季節、

湿気も多いし、

気圧の影響で眠くなったりも

しそうですね~zzz

 

 

さて、最近、体質改善に励んでいる

という話を前回のblogで書きました。

 

 

漢方の煎じ薬に人生で初めてチャレンジ

しているんですけれども。

私がお世話になっている漢方薬局さんは、

最初は量を少なめに処方して下さっていて、

馴染んだところから、徐々に薬草の量を

増やしていく感じなんです。

 

 

 

 

最近、増えました、量が。。。

煮出すと前よりも濃い色になって、

苦みも増しました~あせるあせる

 

 

飲めないことはないです、

思わず息を止めて飲んじゃうけどイヒ

 

 

漢方ってね、その苦みを味わうことも

治療の一環なんですって!

だから、どんなに苦くても、

ありがたく飲まなくては…。

 

 

まだ感じられる効果は出ていません。

ゆるやかに変化が出てくるのかなぁって

思ってますニコニコ

何か変化があったらここでレポしますね~!

 

 

皆さんは何か取り入れてることは

ありますか?

 

 

サプリとかプロテインとか飲んでる人は

多いかもしれないけれど、

漢方の煎じ薬まで取り入れてる人は

そう多くはないだろうなぁ~。

 

 

なんといってもお高いですしね、

毎日煎じるのは結構面倒ではありますので。。。

 

 

ところで、

健康に過ごすために必要な3つのこと、

何かわかりますか?

 

 

答えはシンプル!

「食べる」

「寝る」

「出す」

 

 

食べることが出来ないと体力もなくなるし

栄養が足りなくなるしエネルギーが出なく

なります。

 

 

寝ることが出来ないと疲労するし

精神的に余裕がなくなります。

 

 

排出することが出来ないと、

体に毒素が溜まってしまいます。

 

 

この3つがうまく出来ていないと

体だけじゃなく心にも影響が出てきて

しまいます。

 

 

内科だけではなく、心療内科や精神科でも、

初診の患者さんには必ず睡眠、食欲、

排せつの確認をしますよ。

 

 

この3つのどれか一つでもうまくいって

ない時は、何が原因なのか、どうすればいいのか、

ちゃんと解決できるようにしましょう!

 

 

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*アロヒナニのイベント&ワークショップ情報2024年

・7月2日 ハワイ神話と心理学~ヒイアカ編

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