アロハ！
緊急事態宣言が解除になり、
以前と同じような日常とは
いかないまでも、少しずつ
活動が再開していますね
私も、学校のほうの立ち入り禁止
が解除となり、めでたく大学院へ
行けるようになりました。
とはいえ、授業は当分の間、
オンラインでの受講になりますし、
学校へも用事が無い場合は
なるべく登校を控えるように、
ということになっています。
それでも、いつでも学校に入れる、
という以前は当たり前だった状況が、
今はとてもありがたく感じます
来月に入ったら、ときどき外食も
したいわ～
手帳を見たら、最後に外食したのが
3月26日でしたから、2ヶ月前です。
本当に当たり前のことが
とても特別なことのように感じますね
はやく自由に旅が出来るようになる
といいですよね
さて、今日、オンラインでカウンセリング
についての授業を受けていたんです
けれども、いつもたくさんの学びを
いただいています。
私のスーバーバイザーの先生は、
今年新しく着任された先生で、
頭の回転がめちゃくちゃ速く、
スーパーパワフル！
たくさんの専門用語が飛び出し、
聞いたことがない言葉もどんどん
出てくるし、メモが追いつかないことも。。
今日先生が何度も仰っていたのは、
「過去ばかりほじくるな！」ということ。
つまり、今、問題を抱えている相談者に
対して、とかく、過去の経験をやたらと
聞いてしまいがち。
これはやってはダメ。
もちろん、今抱えている問題は
過去から持ち越していることが多いし、
過去に原因があったりするんだけど。
でもね、過去にばかり着目しては
ダメで、そのことで、
「今どういう思いをしているのか？」
という部分にフォーカスしなくちゃいけない。
これね、私もすごく反省しました。
問題を解決しようとすると、
やっぱり過去のことに話がいってしまう。
もちろん、過去のことも大事なんだけど、
一番大事なのは「今どうしたいか」
なんですよね。
過去の記憶って、どうせゆがめられ
てるんですよね。
大体、人の記憶はどんどん違って
くるものなんです。
自分では絶対に間違ってない、
と思っている記憶も、
大体どこかで変わってるんです。
だから、相談者の人が
「過去にこんなひどい事言われて」
とか仰っていたとしても、
事実かどうかはわからないんですよね。
だから、その過去の経験が原因だとして、
その上で、
「今どういう感情でいるのか」という、
そっちのほうが大事なんですよね。
これはカウンセリングの世界だけじゃなくて、
皆に言えることだと思います。
「過去の経験」にこだわるのではなく、
「今どういう自分でいるのか」
そして、それをふまえて、
「これからどうしていきたいのか」
それを考えていくほうがいいですね。
今日も多くのことを学びました
ＰＳ 6月はハワイアンカードスクール、
久々の対面での講座です！！
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