アロハ！
ハワイアンカード著者、
ハワイアンカードスクール代表、
公認心理師、臨床心理士の
アロヒナニです
皆様、もうすでに
メタバース版ハワイアンカードは
体験して頂けましたか？
無料でも有料でもご利用頂けますので
ぜひどうぞ！
関東は梅雨入りしたようです。
これからは雨が多い季節、
湿気も多いし、
気圧の影響で眠くなったりも
しそうですね～
さて、最近、体質改善に励んでいる
という話を前回のblogで書きました。
漢方の煎じ薬に人生で初めてチャレンジ
しているんですけれども。
私がお世話になっている漢方薬局さんは、
最初は量を少なめに処方して下さっていて、
馴染んだところから、徐々に薬草の量を
増やしていく感じなんです。
最近、増えました、量が。。。
煮出すと前よりも濃い色になって、
苦みも増しました～
飲めないことはないです、
思わず息を止めて飲んじゃうけど
漢方ってね、その苦みを味わうことも
治療の一環なんですって！
だから、どんなに苦くても、
ありがたく飲まなくては…。
まだ感じられる効果は出ていません。
ゆるやかに変化が出てくるのかなぁって
思ってます
何か変化があったらここでレポしますね～！
皆さんは何か取り入れてることは
ありますか？
サプリとかプロテインとか飲んでる人は
多いかもしれないけれど、
漢方の煎じ薬まで取り入れてる人は
そう多くはないだろうなぁ～。
なんといってもお高いですしね、
毎日煎じるのは結構面倒ではありますので。。。
ところで、
健康に過ごすために必要な３つのこと、
何かわかりますか？
答えはシンプル！
「食べる」
「寝る」
「出す」
食べることが出来ないと体力もなくなるし
栄養が足りなくなるしエネルギーが出なく
なります。
寝ることが出来ないと疲労するし
精神的に余裕がなくなります。
排出することが出来ないと、
体に毒素が溜まってしまいます。
この３つがうまく出来ていないと
体だけじゃなく心にも影響が出てきて
しまいます。
内科だけではなく、心療内科や精神科でも、
初診の患者さんには必ず睡眠、食欲、
排せつの確認をしますよ。
この3つのどれか一つでもうまくいって
ない時は、何が原因なのか、どうすればいいのか、
ちゃんと解決できるようにしましょう！
「ハワイ神話と心理学～ヒイアカ編」
ハワイ神話を心理学的視点で
見ていく講座です。
ハワイ神話を知りながら心理学の勉強にもなる、
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＊アロヒナニのイベント＆ワークショップ情報2024年
・7月2日 ハワイ神話と心理学～ヒイアカ編
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☆短い動画シリーズ
ハワイアンカードの使い方など、3分以内でお伝えする動画です。
