週末もいつの間にやら過ぎ去りまた1週間が始まります
ここ最近は仕事のストレスで寝汗がものすごく、いつもよりも体温が高い状態で。。。微熱まではいかないけれど普段の私からしたら高め
やっぱりストレスかな？その日によりお腹の調子や頭痛もまちまちで。今週の膠原病内科の外来が心配だけど仕事に出ればそれなりにストレスは誰しにもあるので甘いことは言ってられないですよね
最近は好きな人のYouTubeをみたりして気分を落ち着かせています。結局は誰も期待なんかしてないし、自分にも期待しないのが一番なんだよなー。出来ると思うから出来なかったときや失敗したときのダメージが大きいのだから。あとは人と比べたってどうにもならないんだから自分は自分、無理にハードル上げなくて大丈夫ってこと
人の目ばかりや終わったことばかり気にしていたら大事なことを見逃してしまいますものね
人の目ばかりや終わったことばかり気にしていたら大事なことを見逃してしまいますものねその切替が簡単に出来ないから苦労するんだけれど気持ちの持ちようを変えるだけでも精神的に楽になれるかなと思う日々です