目覚めました。』眠りが浅いとご来店下さったお客さまが、
前回のオイルトリートメント後の様子を ご報告くださいました。
眠るために必要なのは《OFF＝リラックスモード》
なのですが、
スマホやパソコン作業・TV・心的ストレスや考え事...
わたし達は日頃からよく
【脳（＝頭・目）】を使っているので（使いすぎなくらい;）
自立神経が《ON＝緊張／興奮モード》になりがちです。
本来ならば夜には【リラックスモード】になるはずが なかなか切り替える事ができず、
・寝付けない
・眠りが浅い
・ぐっすり寝た感じがしない、となります
身体へアプローチするトリートメントは
フル稼働してパンパンになった頭を 少しずつ 空っぽにしていくように
『今はゆっくりおやすみしてね～
』と 脳ヘダイレクトに働きかけます。
』と 脳ヘダイレクトに働きかけます。すると次第に 安らぐホルモンが分泌されたり、
自律神経がリラックスモードに切り替わり
深く心地よく眠ることが出来る、とても効果的な方法のひとつです。
トリートメントを受けて下さり、
今回もぐっすり眠られましたでしょうか^^
『良質な眠り』は現代において 難しくなっていると感じますが、
とーーっても大切なことなので、また色々UPしたいと思います。
特に【目】を酷使することは脳だけなく、
【子宮】にも影響があるので
使いすぎは注意です。私も反省することだらけ...
使いすぎは注意です。私も反省することだらけ...ちなみにわたしは眠る時、
毎日《耳せん》を愛用しております～
寝入るのが早まる、お家でも旅先でも欠かせないアイテムです
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