Aloha
平野、八尾フラダンス教室
ALOHA HULA STUDIO
kayoです
今日は、先月からスタートした
土曜クラスのレッスンでした。
春の新規クラス
第2、4土曜日13:30～
平野ジェイジェイドリーム6階スタジオ
90分/月2回のレッスンです
仕事で凝り固まった体を、深呼吸を意識して
ストレッチで解していきます。
安定したフラを踊れるように、
正しい方法で自宅でも出来る
フラの体幹強化
建物を安定させる家づくりの基礎と一緒で
90分のほとんどがベーシックに力を入れて
ステップを徹底練習しています
腰を振るX➡揺れる感覚
まだ、過分な力を使ってしまうので
優雅に踊れるように、緩める感覚を
つかみながら必要な筋力を作り上げてます。
レッスン曲
レッスン曲は、ハワイイベントの
エンディングでよく隣の人と手を
つなぎ歌われるハワイの讃歌です。
Na leoが歌うCDを使っています。
私とハグしているこの方が
Na Leoのメンバー レファさん
またこんな風にハグ出来る世の中に
なって欲しい〜
Hawaiʻi Aloha
フラダンサーなら、覚えておきたい
歌でもありますね。
ステップを踏みながら、
ハンドモーションが
スムーズに形づけれるように
ゆっくり何度もリピートしながら
進めています。
運動が苦手な方でも
絶対出来るようになるので
焦らな～～い
ただ今土曜レッスンはお一人なんで、
可哀想！？に、、
私の集中攻撃を受けてらっしゃいます
是非お仲間になってあげてください
He lā maika´i nou
良い一日を♡
心豊かなライフスタイルを拓く
ALOHA HULA STUDIO
フラと出会い踊る自分を愛することから、
フラスマイルが生まれました
笑う門には福来たる フラスマイルは
心を豊かにすると確信します
