こんばんは
本日は、
アイビーマッピングメルマガの
６月度の投稿担当日でした。
そして、
令和６年６月６日の今日、
２１時３８分にふたご座新月を迎えます。
良かったら、
ご覧ください♪
↓
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『パートナーシップで大切にしたい２つのこと』
By しほ
2024.6.6 号
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今月のアイビーマッピングメルマガのテーマは、
”パートナーシップ”
そもそも、パートナーシップって何だろう？
ググってみると
”友好的な協力関係を指す言葉である”
（参照：実用日本語表現辞典）
”互いの強みを活かし、
弱点を補いあうことで、
より大きな成果を生む可能性がある”
と出てきました。
アイビーマッピングで、
パートナーシップというと、
”パートナーとの関係性”でしょうか。
なかなか奥の深いテーマです…
このテーマは私自身、
現在も格闘中ではあるのですが、
アイビーマッピングに出会う前の私は、
週末のカップルや家族連れが幸せそうに見え、
とても孤独でそれが怒りに変わり、
イライラした自分が嫌になる…
このパターンを繰り返していました。
アイビーマッピングに出会って
８年が経った今は、
少し変かもしれませんが、
イライラした自分（小さな私）から、
意識上で離れてみて、
「おーい、私が居るよ。大丈夫
だよ～」
と自分自身に声をかけると
ホッとしてニュートラルな自分に戻る
というパターンが定着しつつあります
現在も進化中ではありますが、
今の私が思う
『パートナーシップで大切にしたい２つのこと』
について書いてみようと思います。
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１.自分を後回しにしないこと
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一つ目は
”自分を後回しにしないこと”
自分のことを大事にしてくれるし、
これまでの恩もある。
何より大好きな人だからと、
相手優先で動いてしまっていることってありませんか？
私の場合、
祖母や母がしていたように、
家族、特に夫を優先にすることは当たり前で、
そうするべきだと思い込んでいました。
ですが、今は少しでも違和感があれば、
すかさずセルフマッピングで自分のココロと対話します。
「本当にそうしたい？」と問いかけて、
答えが「No！」なら、
相手への配慮等はそっと横へおいて,
ココロが動く選択をしてみます。
最初はドキドキしたり
後ろめたさを感じたりもしますが、
そこは女優になって堂々とやり遂げることがポイントです！
自分が思うほど誰も気にしてないし、
ご機嫌でいる方がみんな幸せですよね。
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2. "最高の関係性”を明確にすること
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そして、やっぱり大切なのは、
自分にとっての”最高の関係性”を
明確にしておくことだと思います。
この時大切なポイントは、
現状は忘れて縛りのない状態を前提にすることです。
本当にこうなったら最高！と思うことだけをイメージします。
それでは突然ですが、
アイビーマッピングで広げてみましょう。
テーマは
”パートナーとの最高の関係性”です。
紙と鉛筆を用意して、
日付を忘れずに書きましょう。
紙の真ん中に大きな円を書き、
その中にテーマを書き入れます。
まず目を閉じてイメージしてみて下さい。
あなたは真っ白な状態です。
あなたを縛るものは何もありません。
それでは深呼吸をし、始めましょう。
”あなたが最高だと感じる
パートナーとの関係性とは？”
たくさん出してみてください。
時間がかかるかもしれませんが、
できれば１０個くらいだしてみてください
そして、出てきたら
その言葉をただただ感じてみて下さい。
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今日は新月です●
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６月６日の今日は新月です。
大安で、神吉日と慶事に良い日でもあります。
先ほどアイビーマッピングで出した言葉で、
新月の願いを書いてみるのはいかがでしょうか？
”あなたが最高だと感じる
パートナーとの関係性”
宙からの後押しも入ります。
現実問題、難しいだろうと諦めないで、
先ほど出した10個から
一つ選んでイメージを広げて、
今宵のお月さまに願いを届けてみてくださいね。
ぜひ日常にアイビーマッピングを取り入れて、
自分らしく幸せに過ごして下さい。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『自分を後回しにしない』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！