体型easy♡

水中ウォーキングはインナーマッスルを活性化し、ムリなく肩甲骨や骨盤周辺を柔らかくしてくれるそうな…


んん～やり方が悪いのかな!?
確かに股関節はスッキリする感じはするのですが、肩こりは依然としてw


しかも
背中が張った感じになっちゃうの…
自分でも疲労が蓄積してるのがわかる
といいながらも、今日も元気にプールへいってきま～す( v^-゜)♪