今夜の月もキレイですね🌕️
3年ぶりの皆既月食🌔でしたが、1日勘違いしてテレビのニュースで月食を見ることに😅ま、いいか💦
昼間は熱風に包まれたような厳しい暑さでも
夕方はあっという間に日が暮れてしまい🌄
少しだけ感傷的な気持ちで、季節の移り変わりを感じながら家路につきました。秋っていいな。
さて、今夜は浄化力の強い満月だそうですね
今までの自分に感謝して卒業し、また新しくスタートするタイミングで、ヨガの月礼拝をしながら改めて
「今、ここ」が大切だな〜と感じました🌿
今、ここ＝アタ、ここに留まるを実践するのは難しいですけどね😉
静かに目を閉じて、呼吸をしていても頭の中のおしゃべりがでたり、五感を刺激する事、いい香り、風、音など意識が飛ぶきっかけは、たくさんありますから
それでも、今、元気に生きていることに感謝して
まずは呼吸
深い呼吸、お腹を使い全身をクリアにする呼吸法を練習すると身体も頭もスッキリとクリアになってきますね🌎
私たちは、過去でも未来でもなく、「今、この場所」がそれぞれのいるべき場所で、貴重な時間を生きていることを忘れずにいたいですね
良い眠りを🌌
ALOHA🏝️