こんにちは！
やりたいことに没頭して、
幸せに生きる人を増やす
ライフミッションサポーター®
そして
簡単おいしい生活で
家族みんなの笑顔を作る
美腸・美麹ライフアドバイザー
浅賀明日香です。
先日書いた、
の記事がとても好評で、LINE@にたくさん反響をいただきました。
反応をいただくと、嬉しいですね〜〜
ありがとうございます！
実はあの日、まさに私自身が
パートナーに話したいことがある日でした。
最近の【本日の内面ホリホリ】でも書いていたことなのですが、
一歩一歩進んでいたところ、
道がバン！！と開けたのです。
びっくり！
ドキドキして、畏れがいっぱいで。
でも、やったことがない時というのは、いつも誰だって怖いのです。
こわいから辞めるという選択肢もあるけれど、
何度も何度も内面ホリホリした結果、
私はやはり進みたかった。
なので、思い切って聞いてもらうことにしました。
「明日話をしよう！」と決めた前日から、
もう〜〜〜〜ドキドキドキドキですよ
そして、私がした、
「パートナーに話を聞いてもらう時にしたこと」
以下の通りです。
STEP1:
聞く姿勢を整えてもらうこと。
当日の朝、ドキドキしすぎて
「今夜、話を聞いて欲しい」と言い出せず
日中、メールしました。
「今夜相談したいことがあります！
⚪️⚪️⚪️について聞いて欲しい」
（テーマを伝えないと、かえって相手が
心配しちゃって、ドキドキしちゃうかな、、と思って
ざっくりとしたテーマを伝えました）
その日、帰る予定時間になって
トラブルが発生したようだったのですが、
相談したいということを覚えてくれていて
「先にご飯たべてて。
俺も軽くなんか食べるから。
話は家でワイン飲みながら」
とメッセージくれました。
今日は話を聞く日。
と、聞く姿勢を整えていてくれたこと、
とっても嬉しいし、話しやすかったです。
STEP2:
反応（何をして欲しいか）をリクエストする
帰宅後、ちょっとテレビを見たりして
私もドキドキする気持ちを落ち着けながら・・・
話をはじめました！
その前に、
自分がどういう気持ちで挑戦したいと思っているか。
そのことをたっぷりと伝えました。
（熱意に人は動かされます）
＝反対に、熱意をそれほど感じないと、
重要でないこと、と思われて
真剣に聞いてもらえないことも。
今回は、話の都合で
話が終わったあとに、
⚪️⚪️と⚪️⚪️の点で相談があります。
と、相談（反応）をリクエストしました。
結果・・・
と〜〜〜〜っても気持ち良く、
話を聞いてもらえて、
相談にも乗ってもらえました。
STEP3:
お礼＆気持ちを伝える
もちろん、話のあとは
「じっくり話を聞いてもらえて嬉しかった。ありがとう！」
と、お礼の気持ち
＆ 肩とふくらはぎマッサージをプレゼントしましたよ〜
そんな、実録でした。
参考になれば幸いです^^
もっともっとHAPPYになりましょう
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