こんにちは！
やりたいことに没頭して、
幸せに生きる人を増やす
ライフミッションサポーター®
そして
簡単おいしい生活で
家族みんなの笑顔を作る
美腸・美麹ライフアドバイザー
浅賀明日香です。
先日、体験セッションをしていた時に
パートナーと価値観とか話していますか？
と聞かれました。
私・・・即答。
毎日のようにしています！！
価値観とか、こんな風にしていきたい、とか
こうなったらいいな〜🎶 とか。
これは普通でしょうか。珍しい方でしょうか。
よくわからない・・・
そして、その流れで
「ドキドキすることを
パートナーに話す時、どうするか」
という話になりました。
相談事とか、それまで話していなかったけれど
「こんなことしたいのだけど！」と
ドキドキするようなお話とか。
つい最近もね、私そういうシチュエーションがあったのです。
その時は
壮大なヴィジョンが見えてしまって
どうしよう。それを進めていくために
まず話を聞いてもらいたい。
話を聞いてもらう時には、
まず準備をします。
（特に、「しっかり聞いてほしい時」）
準備とは・・・
①聞く姿勢を整えてもらうこと。
例えば
テレビがついていたら、
「今から聞いてほしいことがあるのだけど、いい？」
「テレビ消しても大丈夫？」とか。
テレビとかつけながらだったら・・・
まぁ、無理ですね（＾＾；）
話を聞いているようで、
右から左へ〜〜抜けていくってものです。
そしたら「聞いてくれてない！！」（キー！）など
イラッとくる原因になりかねないので、
そういうものはあらかじめ除いておきます。
例えば「１５分ちょうだい
」とかもいいですね。
そうしたら、集中しよ！と思ってもらえます。
（オチのない話を延々とされるのは男性はツライのです。）
疲れて帰ってきて、見たいテレビがあるんだけどな〜
っていう時だったら、
テレビ終わってから１５分時間くれる？
とか、どうでしょう。
自分が話したい時に話せなくてイラッとくるのは
相手をコントロールしようとしているからなので
まずはちゃんと相手のことを考えるのも大事
あ、準備段階だけで、かなり長くなってしまったのですが
次は、話し始める前に、これをします。
②反応（何をして欲しいか）をリクエストする
何か相談したり、
話を聞いて欲しい 時って、
「ただ聞いて欲しい」時ってありませんか？
でも、男性って
「大切な人を助けなきゃ！解決しなきゃ！」
とか思っちゃう生き物なので
アドバイスとかするんですよね。
経験ありませんか？
「ただ聞いてほしかっただけなのに、
⚪︎⚪︎したら？とか、いろいろいろいろ言わないでー（＞＜）」
または
「そんなの無理だよ」とか頭ごなしに反対されたり。
いやですよね。
だから、こう言います。
「ただ、うなずきながら聞いててくれると嬉しいな」
とか
（悲しい気持ちを聞いて欲しい時とかは）
「うなずきながら聞いて、終わったら頭なでなでしてくれると嬉しい」
とか。（恥ずかしい？そんなこと言わず〜〜
）
ポイントは２つ！
①欲しい反応を伝える （ここでは、「うなずきながら聞く」）
②〜〜嬉しいな。という （男性は女性に喜んで欲しいのです）
そして、聞いてくれたら
③お礼＆気持ちを伝える
ありがとう〜〜！
私が考えていることを伝えられて嬉しいよ。 とか
話を聞いてくれて、もやもやしてたのがすっきりしたよ。
ありがとう〜！とか。
何か参考になりますか？
このやり方、重ねれば重ねるほど
お互いの価値観や想いをシェアできて
応援してもらえるようになりますよー！
もっともっとHAPPYになりましょう
ちなみに、後日談はこちら
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