こんにちは！
３ヶ月でスッキリ腸内を手に入れる！
自家製麹料理でつくる愛情家族の食卓・明日香です。
おうちでグラノーラ作れたら、いいですよね！
以前、お友達にもプレゼントしたら
とっても喜んでくれました。
手作りグラノーラ
では、レシピいきますね。
【おうちで簡単！甘酒入りグラノーラ】
＜材料＞
A・菜種油 大さじ３
・豆乳 ４０ｃｃ
・甘酒 大さじ３
B・オートミール ９０ｇ
・全粒粉小麦粉 ６０ｇ
・クルミ ２０ｇ（小さく刻む）
C・レーズン ３０ｇ
・クランベリー ４０ｇ などお好みで
＜作り方＞
１）Aをしっかり混ぜる。
２）Bも入れてしっかり混ぜる。
３）クッキングシートに広げる
なるべく薄く広く
（薄い板状にしてカットするとグラノーラバーになる、と
朝イチでは言っていたような）
４）１５０度のオーブンで最初１５分
一度取り出して、全体をムラが出ないように混ぜて 引き続き２５分。
５）できたら、そのまま冷まして好みのドライフルーツ（C)を入れる。
６）完成☆
材料は、菜種油をココナッツオイルにしたり
しても美味しいだろうなぁ！と思います。
あと、お味はお好みの具合で！
甘味がもう少し欲しいかな？ という時は
レーズンなどを多めにするといいですね。
グラノーラに甘酒を入れる理由 はコチラ！
麹って何？
甘酒って、アルコールじゃないの？
健康にいいって？？？
と、ハテナ
がたくさんできた方☆
甘酒は飲む美容液とも言われている
スーパードリンクですよぉ♪
その魅力をたっぷり味わっていただけるプチセミナー
現在企画中です♪
どうぞお楽しみに。
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３ヶ月でスッキリ腸内を手に入れる！
自家製麹料理でつくる愛情家族の食卓
１日１杯の自家製あまざけ習慣でカラダ新しく♪
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３ヶ月でスッキリ腸内を手に入れる！
自家製麹料理でつくる愛情家族の食卓・明日香です。
おうちでグラノーラ作れたら、いいですよね！
以前、お友達にもプレゼントしたら
とっても喜んでくれました。
手作りグラノーラでは、レシピいきますね。
【おうちで簡単！甘酒入りグラノーラ】
＜材料＞
A・菜種油 大さじ３
・豆乳 ４０ｃｃ
・甘酒 大さじ３
B・オートミール ９０ｇ
・全粒粉小麦粉 ６０ｇ
・クルミ ２０ｇ（小さく刻む）
C・レーズン ３０ｇ
・クランベリー ４０ｇ などお好みで
＜作り方＞
１）Aをしっかり混ぜる。
２）Bも入れてしっかり混ぜる。
３）クッキングシートに広げる
なるべく薄く広く
（薄い板状にしてカットするとグラノーラバーになる、と
朝イチでは言っていたような）
４）１５０度のオーブンで最初１５分
一度取り出して、全体をムラが出ないように混ぜて 引き続き２５分。
５）できたら、そのまま冷まして好みのドライフルーツ（C)を入れる。
６）完成☆
材料は、菜種油をココナッツオイルにしたり
しても美味しいだろうなぁ！と思います。
あと、お味はお好みの具合で！
甘味がもう少し欲しいかな？ という時は
レーズンなどを多めにするといいですね。
グラノーラに甘酒を入れる理由 はコチラ！
麹って何？
甘酒って、アルコールじゃないの？
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と、ハテナ
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１日１杯の自家製あまざけ習慣でカラダ新しく♪
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