昨日の重湯とプロテインで、
胃腸が活発に
動きはじめました！
グーグー鳴ってます。
断食の期間よりも空腹感を
強く感じますね。
なので、
復食１日目が
一番キツいっていう人もいます
そして、今日は
お粥&梅干しです
温かい固形物摂ると
体が温まり幸せ
まだまだアルコール、
カフェインは厳禁です
ファスティングすると
デトックス効果はもちろん、
酵素貯金ができるんです。
酵素は体にとって
すっごく大事。
生きるために絶対になくてはならないモノ。
普段、
私達は食べ過ぎてるので、
消化酵素にドンドン使われちゃいます。
酵素がなくなると
どうなるか？
私達死んじゃうんですよ
ファスティングすることで、
この大切な酵素の貯金が出来ます
あと少し....
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