重湯+プロテイン
お粥+プロテイン
の２日間を経て、
３日目に普通食に戻りました。
いきなりの食べ過ぎは厳禁です
２食だけにして、
油物、アルコール、カフェインは
まだまだ摂りません
絶食期間を入れると５日間は
固形物を口にしていないので、
なんとも幸せなお食事タイムです。
”有り難いなあ”と
しみじみ噛みしめながらのお食事。
最初の一食は
かねてから計画していた
大好きな和食のお店"ねのひ”さんで、
至福のひと時でした
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