何時間寝たのかわからないくらい![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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そして、食事は3食とる というのは、
何年ぶりでしょう!
…というわけで、
今、1日の摂取カロリーを記録してますが、
(アプリ使って)
ダイエットモードにしていて、
少し足りないか、適正。
でも体重増![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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何でだーーーー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
そして、昨日辺りから、
数年ぶりくらいに、
メニエール病の発作が強いです。
少しの目眩や耳鳴りはあったけど。
ストレス?
不規則な生活??
今日もこれから勤務で、
0時過ぎの帰宅予定。
うーん。
やっぱり、
時間をある程度固定した方が、
メニエール病の為にも、
うつ病・PTSDの為にも、
良いのでしょうね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
これを言うと、
きっと産業医・人事から、
『復職待った!』がかかるでしょうし。
悩むところです…
そろそろ生理だし、
それも尋常じゃない眠気と倦怠感、
たまにしかならない頭痛の影響かと![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
どうすれば一番私の体にいいのかなぁ
体さえ大丈夫なら、
気持ちは落ち着いてきたので、
このままゆるゆるーっと働きたいです。
あ。すごーーーーく本音言うと、
もう働くのはきつい なのかな?
いってきまーす![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)