一睡もできませんでしたー(￣▽￣;)

最近頓服を飲んでも効かず。

効かないなら飲まない！と思って、

自然に眠くなったら寝よう！ と

とうとう全く眠れず、うとうともせず、

朝になりましたー

私は、睡眠薬・睡眠導入剤ではなく、

抗うつ剤 の、作用で寝ています。

効かない時は効きませんね

眠れないなら、このまま夜まで眠くならず、

夜になったら、

スーッと寝れるといいなぁ

睡眠が良くないと、

比例して うつ症状が出ます…

でも私は寛解 

そう！私は寛解 

というわけで、

快適な気持ちで過ごせるはず！

という思い込みは大事

今から、愛犬ちゃんを起こして、

お散歩に行こうと思います

あ？あれ？ 今、お台場は雨 と？

うちの方も降ってるかな！？

今日は、ジムの フラのレッスン。

まー！健康的な１日 

わーい、わーい