私が今まで使ってみて
ずっと継続して使い続けているものです
まずは
普段から練習の前後に摂っているものは
メダリストです
水に溶かして飲みます
寒いこの季節は私はお湯に溶かして
ＨＯＴで飲んでいます
疲れている時はすごくすっぱく感じますが
それがバロメーターにもなっています
主な効果としては
疲れが残らないことです
そしてレースの途中で頻繁に摂るものが
このフリーダムです
フルマラソンの間中
足が重くなってしまう前に摂るように
しています
足が重くなって減速してからでは
遅いので
そうなりそうだな～っていう気がしたら
すぐに摂っています
あとはＶＥＳＰＡです
これはエネルギー補給になります
私はレース前だからといって
あまりたくさん食事をとれないので
どうしても
エネルギー切れしちゃうのです
そんな時のために
結構こまめに
レース中摂るようにしています
からしのようなツ～ンとした味がして
勢いよく飲むと咳き込みそうになるので
注意が必要ですが
私は一番こういった類のものの中では
飲みやすいので気に入っています
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