昨夜は
私の苦手なインターバル練習を
してきました
タイムは
それほど良くなかった
けれど
走れるようになっていたことに
一安心
一応
１ｋｍを４分で走っても
なんともない状態には
なりました
９月時点では
速く走ろうと思っても
足が痛くて
しょうがなかったのが
嘘のようです
今朝も全く異常なしです
これから毎週練習して
東京マラソンまでに
すこしでも
速く走れるように
なりたいと思います
今夜は
以前から予約しておいた
鍼治療に行ってきます
きっとう～んと
よくなっているってはず・・・
私がお世話になっている
鍼治療院は
