昨日は
ランステ
の
の『サブフォーチャレンジ』レッスン
supported by club MY☆STAR
私は
27分グループのﾍﾟｰｻｰを
させてもらいました
1周目 26’53
2周目 25’38
3周目 23’31
きれいなﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走が
できました
美ｼﾞｮｶﾞｰさん
が
が多いこのレッスンですが
最初は3周目
24分をきることが
できなかったみなさんも
あっという間に
3周目
このｽﾋﾟｰﾄﾞで走れるように
なって
私は嬉しいです
走り終えて竹橋に
戻ると
ﾗﾝﾅｰさんにｲﾝﾀﾋﾞｭｰをされている
女性が・・・
J-WAVE PARADISO
金曜日11:30～16:30
の方でした
私は会社で以前よくJ-WAVEを
聴いていたので
（今は聴いちゃダメな規則に・・・）
この番組はよ～く知っていました
PARADISOでは
以前PARADISOﾏﾗｿﾝﾁｰﾑという
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾁｰﾑを結成して
いろいろなﾏﾗｿﾝを走っていたので
私も興味津々だったのです
確かﾍｯﾄﾞｺｰﾁがﾜｲﾅｲﾅさんで
ｺｰﾁが市河麻由美さんで
というなんとも
贅沢なﾁｰﾑだったんですよ
そしてそのﾒﾝﾊﾞｰに選ばれると
いくつかの大会に出させて
もらえて、さらに
ﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽのｳｴｱが一式
もらえるとかだったような・・・
ナビゲーターは南美布さんですが
その時はまさか
ご本人があんな寒い中で
ｲﾝﾀﾋﾞｭｰしているとは
思わなかったのですが
なんとご本人だったようです
ｻﾌﾞﾌｫｰﾁｬﾚﾝｼﾞのﾒﾝﾊﾞｰさんが
ｲﾝﾀﾋﾞｭｰされていたのですが
今週の金曜日の放送で
流れるかな
う～ん
以前なら
絶対に聴けたのにな～
今日は
ＭＹ☆ＳＴＡＲの新規会員さん
が参加する初日の
チャレメン練習会です
寒いけど
たくさん来るかな
私はもちろん今日は
本気のビルドアップで
頑張ります