コーヒーって、適量やったら身体にえぇそうですよ。
頭をスッキリさせ、集中力を高める
ダイエットをサポート
自律神経の働きが促進され、脂肪の代謝が高まる
ポリフェノールが脂肪を消費しやすくする
体のサビを防いでアンチエイジング
リラックス効果
糖尿病の発症リスクを下げる
肝臓・大腸がんの発症リスクを下げる
動脈硬化性疾患の発症リスクを下げる
消化の促進
などの効果・効能があるそうです。
しかーし！何でもそうですが、‘適量’というものがあります。
1日に3～4杯が適量やそうです。空腹時に濃いコーヒーを飲んだり、胃腸の調子が悪い時は特に注意です
私は、28歳頃までコーヒーを飲めませんでした
喫茶店に入っても、紅茶かジュース系。
ハワイにちょっと長めに滞在してた時、外出先で同じ様に紅茶かジュース飲んでたんですけど…ちょっとお高い
1杯の料金でお代わりが出来るコーヒーを試してみると、軽くて苦くなくて「美味しい！」と思ったんです。
ハワイのコーヒーのおかげで、コーヒーを飲める様になりました
今ではエスプレッソも好きやし、コーヒーはブラックで飲みます。
そして今はほぼ毎日、夕方にコーヒーを飲んでます
本格的では無いですが、ペーパードリップして飲んでます。
一度豆を挽いて飲んでみたいなと思ってます。
そう思ってるのに、「コーヒーミルを、わざわざ買うてまでは…」という気持ちもあって、実現出来ずにいました。
そんな私の背中を、押してくれる物がありました
コーヒーミルが付録になったんです。『Mono Master】という雑誌です。
表紙もSNOOPYで、可愛いです
コーヒーミルと、小さい缶がセットになってるんです。
缶は、タバコよりちょい大きいぐらいのサイズです。
豆を挽いてコーヒーの粉が溜まってくると、SNOOPYが浮かび上がってきます。
調節ネジで、粗挽きから細挽き…中間の中挽きも出来るそうです。
付録なのに、なかなかやるやん
ちゃんと、美味しいコーヒーを淹れる方法も教えてくれてます。
色んな人の、お勧めのコーヒーも載ってて試すのが楽しみです
何気に飲んでるコーヒー、知らん事ありますね～
ちゃんと勉強して、これまでより美味しいコーヒーを飲もうっと！
SNOOPYのページや誘惑もあって、薄いけど楽しめる雑誌でした
ぐずついてた天気も、今日からは
が続きそうです。
大阪の桜は、これからです