● 生理の時のイライラ・生理痛・だるさなどの不調は、冷えを解消して解決！
こんにちは、磯部恵美です。
生理前などから体調や気分が優れないことを、月経前症候群とよびます。
これ、かなり個人差があるもので、なんともないわ〜という人から、日常生活が送れない人まで様々。
こういう体質だからと諦める前に、快適に過ごすための対策があります！
なんせ月に１回やってくるものです。
できれば快適に過ごしたいですよね！！
生理時の不調はホルモンバランスや血流とリンクしており、主な原因は冷えによる影響が大きいです。
まずは温活をすること。
わたしは先月、温活の時間をあまり取れなかったら、今月の生理はイライラが止まらず、経血にも塊が少し出ていました。
やっぱりね〜と思いました（笑）
基本は、お風呂で毎日温まりましょう。
効果的に芯まで温まるためにオススメしているのが、海塩の入浴剤です。
こちらはわたしも愛用しているタラソオリゴ、２キロタイプ。
買った方からはほぼリピートがくる商品で、今月のキャンペーンでは早々に完売となってしまいました！
また次回のキャンペーン時にご期待ください。
２キロで２４５００円、６０g×５袋タイプで５０００円。
色も香りもついておらず、ご家族が入浴剤を嫌う場合もこっそり使えます（笑）
こっそり入れていたら、旦那さんが体調が良くなって痩せて引き締まった！という話もあるんです（笑）
もうひとつ、色と香りが楽しめる海塩の入浴剤がこちらのオーシャンバスクリスタル。
こちらは海塩に海藻の栄養成分なども入っています。
グリーンの色と、シトラスアクアの香りで癒されるバスタイムです(o´ω`o)
こちらは１０回分で３８００円と買いやすいお値段なのも魅力ですよね！
どちらの入浴剤も、温泉のように芯までポカポカに温まり、湯冷めもかなりしにくいです。
うっかり使わずにお風呂に入った日は、すぐに冷えてしまってその効果に驚きます。
ぜひ、お風呂で温活を取り入れてみてくださいね！
まだまだ対策があるのですが、長くなるので続きます。
商品のお問い合わせはaloharelax.emi@gmail.comか、下記LINE＠にどうぞ。
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