昨夜の女子バレー勝ちましたね![]()
真剣で迫力あるプレーに
に釘付けでした。
バックアタックできめるのもかっこよかったし、
相手のアタックを拾う姿もすばらしかったです。
もし、学生時代に戻るならバレー部に入りたいなと思いました。
今日はららぽーとの開店日です。
早速昼間、行ってきましたが思っていたよりは混んでいなかった。
今までとは一味違うブランドがたくさん入っていて
大満足です。旦那も好きなブランドがあり、興奮してました。
クリスピードーナツ、でしたっけ?1時間半待ちでしたね、
待ってる人にドーナツ配ってました。
クアアイナも行列。
私たちは混んでない中華を食べました。
久しぶりに外食して、おいしいなーって感動。
もっと遊びたくなり、同じマンションのお友達に
お誘いメールをして、友達が仕事終わった後、
またららぽに遊びに行く予定です。
15時からはフィットネスの講習を受けに行きました。
引っ越ししてから1年以上経ち、ようやく予約できました。
マシンの使い方の説明を一通りしていただいて
ストレッチなどして1時間で終了、なのだが
つ、疲れた~~~
相当運動不足です。
体も硬いし。。。
運動の目安は
20代だと週に180分、んんん????
一応30代の欄もみて、170分だそうです。
大した変りはないですね![]()





























