ダンピング始めでーす

こんばんは

1/4お仕事始めしたばかりで

今日から3連休です

そして

ダンピングスタートしました〜

遅めのお昼ごはんで

冷たい稲庭うどんを蕎麦ちょこで一杯

甘いものが食べたくて

白い恋人雪見だいふく（お餅を剥がして）1個

食べました

夕方、あれれ？

マズい低血糖くると思い

はちみつ2スプーン食べましたが…

ダメでした

ベッドで横になり

落ち着いてきましたが

今日はシャワーのみにして

ゴロゴロしてたら復活しました

今年もダンピングと

仲良くしないとダメですね

おやすみなさい