こんにちは
皆さまはお風呂はゆっくりと入りますか？
それとも行水的な感じですか？
わたしは昔から
ゆっくりと湯船に浸かってのんびりが
出来ないんです
温泉も露天風呂もすぐに熱くなっちゃうし
飽きちゃうんです
家でも湯船に浸かるはざぶ〜ん
と
たぶん3分浸かるなんて長ーーーい
んです
以前からお風呂は寝る前ではなく
夜ごはん前に入ってるんです
がんになってからは
とにかくお風呂が疲れちゃいます
体を拭く時も湯船のふちに座りながら
バスタオルは大きくて疲れるので
スポーツタオルに変更しました
お風呂の手すりがこんなに早く
有り難く思うなんて
祖母が生きていた頃よくうちに泊まりに来てて
足がだんだん悪かくなり
お風呂・トイレ・玄関に手すりを付けたのです
ここ数週間、自転車で帰宅後
寒いので少し長めに湯船に浸かってたのですが
息切れに疲労感がハンパなく
しばらくベッドで横になる時もあり
夜ごはんを食べる元気ゼロ
以前にもブログに書きましたが
「食べるか寝るか」究極の選択の②的な感じで
「食べるかお風呂に浸かるか」って
考えてしまいました
休んでると落ち着いてきて
ごはんを食べる元気も出てきます
今まで夜ごはんを食べる元気がなかったのも
もしかしてお風呂のせい
って思ったんです
ベッドで横になる程の疲労感ではないですが
息切れはするし確実に疲れてました
最近は休みの日は早めにお風呂に入り
ひと休みしてます
仕事の日は時間配分が難しく…
昨日、10年以上診てもらってる整骨院の先生に
お風呂話をしたんです
先生曰く「MIWAさんお風呂て温まって疲れが取れてリラックスする人もいるけど
お風呂に浸かると体温が上がるから
疲れるのはあります！
温泉で湯あたりするのと同じなんですよ〜」と
なるほど〜と思いなんだか少し安心しました
食道亜全摘手術から1年9ヶ月
まだまだ新しいカラダには慣れない事が多く
何が大丈夫で何がダメなのか
まだまだ試行錯誤中です
これからどんどん寒くなる季節
やっぱり体は温めるにかぎりますよね
皆さまも暖かくしてお過ごしくださいね♡