こんばんは
今夜は中秋の名月&満月ですね
皆さまはお月見しましたか？
我が家からは見えず…見に行く元気もなく
次回両方が重なるのは7年後だそうですね
今日は朝からカラダがエネルギー不足を
訴えてるようで
いつものようにサラダ・さつまいもを食べて
もう少し食べたかったので
チーズトーストを1/2枚も食べました
しばらくすると
全身の倦怠感・冷や汗・手の痺れやら
はいきましたよダンピング
もうぐったりです…
1時間くらいで落ち着きましたが
その後もカラダに力が入らず
相変わらずわたしのカラダはエネルギー不足を
訴え続けてくるのです
おやつにマロンクリームのお菓子を少し食べて
動けるようにるなったので
自転車でちょっとお買い物へ
お昼ごはんもサラダを食べ
今日は仕事がお休みだったので
お米を食べたかったのですが、食べたら
また、具合が悪くなりそうな予感がしたので
やめて、焼き芋食べました
いつもの安定のメニューだったのですが…
どうもカラダがおかしい
チカラが入らない
起きてられない
何か食べてしばらくすると低血糖の症状
お風呂に入り、夜ごはんはいつもの枝豆
かぼちゃの煮物を食べました
すると…１時間後またもやダンピング
もうもうもう
こんな時どうしたらよいのでしょう
カラダはエネルギー・栄養を欲してる
わたしもそれに応えたい
応えると具合が悪くなりぐったり…
困ったものです
そう！今日明け方、すっごい久しぶりに
胃酸の逆流で飛び起きました
やっぱり辛いし苦しいですね
明日は元気100%で過ごせますように♡
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます