会社で使っている電卓の表示部分が、
7キーを押しても１に 4キーを押しても１に
６キーだと 縦棒？表示になり、叩いても（昭和的）直らず
なんの数字なのか分からず壊れてしまいました。（たたくからだ）
何度か同じ症状がありましたが、叩いたり（昭和的）一晩で直ったり
していましたが今回は駄目模様。
高校の時に６千円以上はした電卓。
ずーっと使い続け、もう元は取れたでしょう。
会社の支給された電卓も プラスキーを普通に押しても反応せず、
キーの縁をめがけて押すと反応するため、早く打とうとすると
プラス反応しないため、これも使いものにならず。
昼間ネットで探していたら、２つの税率を切り替えられる電卓なんてものが
あることを知りました。以前からあったのかもしれない。
けど、必要に迫られなければ電卓は買わないから知らない。
仕事後スーパーに寄ってみたらネットで見ていたものと同じものがあり、
即購入。軽いし滑らかだし、ちゃんと計算してくれます。
仕事がはかどりそうです（嘘）
税率１に８％設定 税率２に１０％設定しました。
これで１４００円程度なので、高校の６千円に比べたら安いです。
２５年で電卓も進化し安くなるものですね。
２５年って四半世紀じゃん。。。。進化もするわ。
ということで、今日の指示メニューは、
5’50-6’50 ７km変化走 + 余裕があればジョグ
5’50なんて未知の世界、脚の骨折れるんじゃないかと
不安でしたが、
じゃん！
5’47 6’49
5’50 6’48
5’49 6’42
5’53
7’06 7’56 7’26 7’17 7’07
走れました。やっとここまで来ました。
心拍数に余裕があったので５kmジョグしましたが、
脚に余裕はなく、徐々に鉛のように重く遅くなり、
ラスト５kmでふわっと脚が軽くなりペースが戻りました。
平然と5’30とかで走っている人信じられません。
脚の長さの問題だと思う。
なんてったって、股下68センチしかありませんから。
68しかないんだから無理でしょう。
歩幅に限界がある。
歩幅が短いから、着地回数が他人より多い。
それでも努力して6’30までのばしたい。
それは来年以降になるでしょう。
で、このあと、ジムで。
・スミスマシンベンチプレス 14kg 15回 3セット
・バーベル 20kg スクワット 10回 3セット
・バーベル 20kg デッドリフト 10回 3セット
・ワンハンドローイング 5kg 10回 3セット 左右
・ロー 12kg 10回 3セット
・ワイヤーの器具使ってウエストひねり
など。
なんとなく、バーベル20kgは軽いんです。
バーベル30kgでやってみたいですが、
イザという時に支えてくれる人がいないため
怖くてできません。
ようやるわ。