名古屋ウィメンズのために、１月から 少しずつ準備していたものがあります。
・レジャーシート
大会に行く度に使っている人がみえて、私も買えば良かった～～と
思うことが多々あり、今回思い出して100均のレジャーシート買いました
・エネルゲンの１L 用顆粒
コーチに走っているときに出る発生する症状について
相談したら、前半から糖分を摂りすぎるなという話になりました。
とっても後半30kmから。
エネルゲンは、果糖しか入っておらず、果糖なら良いとのことで、
当日は、1Lの顆粒を小分けして走ろうと買いました。
前半は、クエン酸かエネルゲンという指示？だったので、
アリストのメダリスト顆粒とエネルゲン、後半にカフェイン入りのジェルに
しようと考えてました。
・生麺タイプのカップうどん
朝は、うどんに餅5個という指示？だったので、
スーパーを周り生麺タイプのカップうどん探し。
どこにも無かったので、アマゾンで箱買いしました。
賞味期限は6月。食べ切れるでしょうか。
・地元のメーカー餅
大会の週に買って、当日の朝 ホテルで湯煎して食べる予定でした。
・化粧品サンプル
化粧品も結構荷物になるので、化粧水等はサンプルを持っていってますが、
今回も名古屋用にと必要なものをサンプルとして入手してましたが、
使わなくなりました。家で使います。
コーチから前日昼は、うどん。夜はパスタ。という指示だったので、
栄周辺のうどん屋とパスタのお店を探しました。
パスタのお店は、ホテルの近くにあって、楽しみにしていましたが、
行けなくなりました。
前日の夜はパスタということで、今年になってから
数回 土曜の夜に ミートソースのパスタを作って食べました。
翌日の朝は、餅3個食べました。
こんな練習もしてました。
去年まで練習もアミノバリューのペットを飲んでいましたが、
BCAAを摂りすぎと言われ、エネルゲンとメダリスト変えました。
脂肪代謝に変えるために。
これから練習時の水分補給は、エネルゲンかメダリストにして
秋の大会までに身体を脂肪代謝に変えたいと考えています。
ブドウ糖は摂りません。
エネルゲンってまだ売ってるんですね。
需要あるんだって驚きです。
スポーツクラブや部活動では、当たり前に飲んでいるのでしょうか。
中学前後ころ、初めて飲んで 不味さから今まで飲んだことがありませんでした。
大人になると飲めるものです（笑）
インパクトあったのは、レジャーシートと生麺カップうどんですかね。