昨日の朝。
朝から雨で走れないと思い、そう思って寝たからから
起きたのはいつもより1時間遅い6時18分。
1時間違うだけでだいぶ違います。
平日は5時10分ころ起床。休日も朝走りたいので、5時起床。
6時に起きたのは何年ぶりでしょう。
覚えていないほど久しぶりです。
朝降っていた雨も7時過ぎには止み、
雨雲レーダーを見ると11時ころから降らない予想だったため、走りました。
よく寝たのと朝食を食べてから練習だったため、身体も目覚めていて
曇っていたので いい練習ができました。
500ｍ-500ｍ ☓10回+1km
設定タイム 6’00-6’45
6’07 6’43
5’57 6’40
6’05 6’32
5’58 6’38
6’00 6’36
6’00 6’32
6’06 6’46
5’58 6’42
6’00 6’41
6’00 6’43
5’50（1km）
設定タイムに不安でしたが、スピード練習と思うと気兼ねなくできました。