不健康に痩せる

昨夜は、私一人、市役所に避難し、

他の人達と雑魚寝。

炊き込みごはんが配給されました。

初めて避難して、枕代わりにタオルを多めに持っていくとか、ヨガマットがあると良いと感じました。背中痛いです。

精神的に食欲が無く、細巻き３個で十分だったり、普段モグモグ食べてるので、食欲の無さに驚いてます。その影響か痩せましたが、体脂肪が増え筋肉量が減っていたので不健康に痩せたようです。

午後から走ろうかと思ってますが、特別警報も出ているので、不謹慎ですかね。