名城公園の辺りで、左足に忘れかけていた力が入らない症
20㎞以上走らないと現れないため、普段15㎞程しか走らないか
ここから屈伸回数が増え始めます。
反対車線のには、レッドブルの私設エイド。
私が通ることには、ないだろうなぁ～。と思っていましたが、残っていました。
左足・左足首に違和感はあるものの、他に痛みはないため、
ほぼ順調に30㎞すぎの折り返しを通過。
ですが、31㎞あたりから本格的に痛みだし、ペースもダウン。
さらに屈伸回数も増えました。
補給ゼリーは食べたい気分ではありませんでしたが、
これからのことを考え、アミノバイタルゼリーを少量ずつ食べまし
途中のエイドで、ういろうをいただき、名城公園横の上り坂へ。
途中レッドブルをいただき、復活するかと思いきや全く復活しない
上り坂を登り切ったところで、屈伸をしていたら、
具合が悪くなったと思った外国の女性が私に声をかけてきました。
何を言っているのかわかりませんが、状況を察するにたぶんそうで
私も訳わからないジェスチャーをして大丈夫だと返事。
加藤清正像の交差点を左折し、更に左折し、残り7㎞。
ここから、往路で見た高層マンションが遠い。やっぱり思った遠いと。
沿道の応援とランナーが走っている場所まで1mほど離れているた
沿道との一体感を感じられない。
日銀名古屋支店あたりでしょうか。私の名前を本名で呼ぶ女性が。
向こうは分かっているんだろうけど、私はだれか認識できず。
とりあえず、手を振っておく。
たぶん、地元ランナーの速くゴールした人でしょう。
走っても走っても見えない高層マンション。。
時間は目標タイムを完全にアウト。
高層マンション手前の坂がまたつらい。
高層マンションを通過し、残り3㎞ほど。
残り左折・歩道橋２つ通って、右折・左折・カーブでゴール。
たった3㎞なのに3㎞が長い。
屈伸を何度かしながら、ドームに繋がる直線道路へ。
スタート時静かだった沿道は、にぎやか。
ここからは一度の屈伸せずにゴールしたいと思っていましたが足は言うこと聞かず。
最後の屈伸をし、ドームの敷地内へ。
早くゴールしたランナーらがお出迎え。
この瞬間はうれしい。
タッチしながら進み、ドーム内へ。
・・・・バナナの皮が落ちてる。
6時間 2分前の 5時間58分 でゴール。
43kmも走ってる。
スタートまでに500ｍ。
エイドに寄ったり、最短コース取らなかったり、屈伸のため横にそれたり
無駄に動いて更に500ｍプラス。
かわり映えしないタイム。
ここ3年ずっとこんな感じ。
足首さえ痛くなければすべてうまくいった。
なかなか達成できない、5時間30分。
成果といえば、炭水化物摂取くらいでしょうか。
この2か月でも炭水化物効果はありました。
35㎞以降頭がぼーっとしなかった。
体力の消耗・脚の重さは感じられなかったため、グリコーゲンの貯
ホント足首さえいたくなければイケました。
これからの課題は、足首。
肉体改造。
炭水化物を摂って運動。糖を火元に脂肪を燃やし、筋力をつける。
グリコーゲンを蓄え日々のトレーニングも確実にこなす。
自分の体を実験台に秋までに肉体改造を目指します。