平日は帰ってきてすぐPCを立ち上げダラダラネット徘徊していること多いですが、
土日はPCを見ることが少ないです。
代わりにスマホばかり見てますが^^; 同じですね。
クイーンズ駅伝の郵政グループ、見てて鳥肌たちました。
2回目の出場で優勝とは、実業団の青学版ですね。
あとニューイヤー駅伝をキング駅伝に改名しませんか？
木曜日の練習を寒いという理由で金曜日にしました。
金曜日も寒かったので、どっちで走っても一緒でしたね^^;
でも、木曜日は東京で雪が降った日ですよ。
東京が雪なんだからこっちはもっと寒い。無理でしょ。
25日（金） 15分B-up 3セット
5分-3分-3分-2分-2分 × 3セット
7’13 7’16 6’53 6’59 6’38
7’35 6’52 7’11 6’48 6’38
7’25 6’55 7’10 6’26 6’43
6.63km 7’06
設定練習は4～5セットでしたが、寒くて3セットで終了です。
根性なし。
26日（土） 5’50-6’50 5km 変化走
5’55 6’37 5’55 6’52 5’51
5.02km 6’04
2km目6’50までしっかり落とすことができず、
3km目のペースアップはきつく・長く感じました。
反省を踏まえ4km目をかなり落とし息を整え5km目。
寒くてもウィンドウブレーカーで足さばきが悪くても
5分台で走れるから驚きです。
ということで、11月22日から？
来年6月11日開催の「飛騨高山ウルトラマラソン」のエントリーが始まっています。
興味のある方は、ぜひぜひ参加して、
高山市にお金を落としていって下さい。
特に地酒を。おすすめです。