週末の雨に備え、平日は、前倒しで練習を行いました。
火曜日 ジョグ＆ウォーク
水曜 ← 木曜日 B-up走（30分×2回）
7’25 7’06 7’00 6’53
7’24 7’05 6’44 0’51
50分30秒
始める時間が遅くなり、50分で終了。
一応B-upになってます。
金曜 ← 日曜日 5’45-6’45 11km変化走
6’19 6’47 6’12 6’42 5’46
6’43 5’57 6’42 5’52 6’28 6’06
仕事後なので、設定通りに走れませんでした。という言い訳。
落とすときは良いのですが、上げるとき5’45まで届かないです。
暗闇のため、何者かにポカリ500ペットに石入れられました。
持った時違和感ありましたが、3口飲みました・・・。喉の渇きに勝てなかった。
ライトを持って走ってましたがすれ違った男が
眩しいとかってつぶやいていたので、犯人はそいつでしょう。
気の小さい男ですねーーーー。死ねっ。って感じです。
腸煮えくりかえります。殴って殴って殴って急所蹴り倒したい
石に細菌が・・・って考えてましたが、その日の夜中も
翌日も大丈夫だったので、大丈夫でしょう。
土曜、思いっきり晴れていましたが、仕事なため走れず。
仕事しながら、仕事休みなら20ｋｍ走できたと。
日・月曜、雨が降っても安気に休めると考えてました。
今日は、朝から雨。1日 雨なので走れそうにないです。
明日も、難しそうです。
昨日、仕事の合間に病院に行きました。暇だし。
久しぶりに、血圧を測って貰いましたが、
上が116 下が 63でした。
116って低くない？って思いましたが、先生は丁度だと言ってました。
そうそう、先生も だいこんマラソンを走ったこと知っているため、
診察室開けた早々「蜂は大丈夫か？」と聞かれました。
先日は接骨院で、「蜂大丈夫だった？」と聞かれました。
走っていることを知っている人からは、「蜂」「蜂」と。
だいこんマラソンのハーフコースは「ほうれん草コース」というのですが、
皆が「蜂コース」と言ってます。
来年は「ほうれん草コース」から「蜂コース」になっているかもしれません。