トレセン

体重　49.40kg
体脂肪　33.7％

トレセン寄るのも面倒くさいなぁって思いつつも
ハンドルはトレセン方面へときっていました。

エアロバイク　15分
レッグプレス　10回　5セット
アームプレス　10回　？？セット
ハイプーリー　　10回　５セット
エアロバイク　10分

トレーニング終わって気分もスッキリです。