す体重 49.15kg
体脂肪 33.7％
5月15日のぎふ清流ハーフマラソンに向け、
まずはホテルの予約取りました。
先月末から いつも泊っているチェーン店のホテルの
予約受付をチェックしていて、
今日から5月14日分が始まったので、
起きて早々取ろうとしたら、14日だけ×になってて取れないという。
すぐ電話をして確保しました。
電話したら、空いていて拍子抜けしました。
あとは、エントリー確保するだけです。
土曜日に処方して貰った薬が無くなったので、
午前中時間を貰って銀行回りがてら病院に行きました。
改善しないと伝えたら、ツムラの漢方から抗生剤入りの
薬へと変わりました。さらに咳どめの薬が増え、
食後に6錠くらい飲まなくてはいけません。
先生も漢方と自然治癒力で治るだろうと思っていたんでしょう。
昼食後、抗生剤他を飲み1時間半後、
何度かトイレとお友達。
薬の成分や副作用が書かれた用紙を確認したら、
抗生剤に副作用として「激しい下痢」とorz
最悪の午後でした。
3日分貰いましたが、下痢するくらいなら飲みません。
～～～で本題～～～～～～～～
富山マラソンでアキレス腱を痛めて、
保護するのに何か良いものないかなぁと。
たまたま、C3fitを見ていたら、
アーチサポートショートソックスにはアキレス腱を保護する布がついていました。
これいい！！と思ったのですが、丈が短くて却下。
アキレス腱の前に、履き口がくるぶしの下に当たって痛いので、
厚手で長めのソックスばかり履いています。
武田レッグウェアでそういうのが出たら即買いなんですが（汗
↑アキレス腱保護ぽっち
それか、大きな絆創膏を貼るかですかね。
絆創膏貼って、テーピングしたら軽減されるかな。
おととしの大会では、くるぶしに絆創膏を貼りましたが、
最近の大会では貼っていません。
まずは、足首・ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることが先決ですかね。
体脂肪 33.7％
5月15日のぎふ清流ハーフマラソンに向け、
まずはホテルの予約取りました。
先月末から いつも泊っているチェーン店のホテルの
予約受付をチェックしていて、
今日から5月14日分が始まったので、
起きて早々取ろうとしたら、14日だけ×になってて取れないという。
すぐ電話をして確保しました。
電話したら、空いていて拍子抜けしました。
あとは、エントリー確保するだけです。
土曜日に処方して貰った薬が無くなったので、
午前中時間を貰って銀行回りがてら病院に行きました。
改善しないと伝えたら、ツムラの漢方から抗生剤入りの
薬へと変わりました。さらに咳どめの薬が増え、
食後に6錠くらい飲まなくてはいけません。
先生も漢方と自然治癒力で治るだろうと思っていたんでしょう。
昼食後、抗生剤他を飲み1時間半後、
何度かトイレとお友達。
薬の成分や副作用が書かれた用紙を確認したら、
抗生剤に副作用として「激しい下痢」とorz
最悪の午後でした。
3日分貰いましたが、下痢するくらいなら飲みません。
～～～で本題～～～～～～～～
富山マラソンでアキレス腱を痛めて、
保護するのに何か良いものないかなぁと。
たまたま、C3fitを見ていたら、
アーチサポートショートソックスにはアキレス腱を保護する布がついていました。
これいい！！と思ったのですが、丈が短くて却下。
アキレス腱の前に、履き口がくるぶしの下に当たって痛いので、
厚手で長めのソックスばかり履いています。
武田レッグウェアでそういうのが出たら即買いなんですが（汗
↑アキレス腱保護ぽっち
それか、大きな絆創膏を貼るかですかね。
絆創膏貼って、テーピングしたら軽減されるかな。
おととしの大会では、くるぶしに絆創膏を貼りましたが、
最近の大会では貼っていません。
まずは、足首・ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることが先決ですかね。