今日が最終調整

体重　48.95kg
体脂肪　32.2％

今日が最終調整。
明日・明後日も時間があれば、30分程度走りたいです。
今日は、7’40-7’30-7’20-7’10　の4kmのB-up走。
刺激が入ればいいんです。

今日から、カーボ開始です。
といっても、普段、夕飯はご飯を食べていないので、
夕飯もごはんを食べるようになっただけ。
バカに食べると太るだけなので、普通に食べるだけです。


昨日まで曇り雨予報でしたが、天がわらはに味方したかのか曇り晴れに変わりました。
これは確定でしょう。
10日前から曇り雨予報で覚悟して、どうにかなるさと考えていましたが、
晴れとなるとテンションあがります。
風があっても晴れれば良いです。
曇りや雨で風があるよりマシ。体感温度・冷えが違う。
昨日までの3時間予報を見ると15時まで曇り、以降雨だったので、
ギリギリ降らずにすむかも考えていました。
天気図は、高気圧と高気圧の谷間。等圧線も広く、多くは降らないと予想。
しかし、太平洋側に前線発生。その影響で全国的に雨。
しかし、今日10時半更新の天気図には、前線の上手前に高気圧が発生。
日曜日には、全国を覆うでしょう。的な天気図。
天気図を見た後、天気予報を見たら、曇り雨から曇りに変わっていました。
他の天気予報では、晴れもあるという。
少し不安材料が減りました。