体重 48.50kg
体脂肪 31.5%
昨夜10時頃から雨と風。
台風のような風でした。
こんなんが富山もと思うと憂鬱です。
今日も風があり、先週まで、タイツにランパンで走っていましたが、
今朝は、レッグウォーマーに長ズボン？
ウインドウブレーカーに手袋な姿で走りました。
先週までは、サンバイザーでしたが、キャップにしました。
先週までタイツにランパンですよ。
とアームウォーマー。いつまで夏仕様なんだと。
季節は秋です。
今日は、2時間LSD。
北風が強かったので、東に行こうかと思いましたが、
田んぼばかりで風を遮る建物がないため、
住宅のある北へ風覚悟で行きました。
3㎞は向かい風で風と戦い身体も冷える。
折り返して3㎞は追い風で風を感じず暑い
これで1時間。
残り1時間、再び3㎞向かい風と戦い
折り返し3㎞追い風で暑さを感じながら走りました。
今日の風で、風対策は出来ました。
そして、走りながら思い出しました。
人間を風よけに走ればいいと。
同じペースの男性を探して、後ろにつこうと思います。
男性は170センチ以上はあるでしょ。
私は145センチなので、完全に隠れる計算。
後ろにつかれた男性は集中できないだろうね。
2～3人見つけて交互に風よけにしようと思います。
8人くらいの男性が半円状に前を走ってくれたら、
完全に風をシャットアウトできそうです（笑）
体脂肪 31.5%
昨夜10時頃から雨と風。
台風のような風でした。
こんなんが富山もと思うと憂鬱です。
今日も風があり、先週まで、タイツにランパンで走っていましたが、
今朝は、レッグウォーマーに長ズボン？
ウインドウブレーカーに手袋な姿で走りました。
先週までは、サンバイザーでしたが、キャップにしました。
先週までタイツにランパンですよ。
とアームウォーマー。いつまで夏仕様なんだと。
季節は秋です。
今日は、2時間LSD。
北風が強かったので、東に行こうかと思いましたが、
田んぼばかりで風を遮る建物がないため、
住宅のある北へ風覚悟で行きました。
3㎞は向かい風で風と戦い身体も冷える。
折り返して3㎞は追い風で風を感じず暑い
これで1時間。
残り1時間、再び3㎞向かい風と戦い
折り返し3㎞追い風で暑さを感じながら走りました。
今日の風で、風対策は出来ました。
そして、走りながら思い出しました。
人間を風よけに走ればいいと。
同じペースの男性を探して、後ろにつこうと思います。
男性は170センチ以上はあるでしょ。
私は145センチなので、完全に隠れる計算。
後ろにつかれた男性は集中できないだろうね。
2～3人見つけて交互に風よけにしようと思います。
8人くらいの男性が半円状に前を走ってくれたら、
完全に風をシャットアウトできそうです（笑）
ガーミンコネクトのアプリが更新され
新しくなりました。