今日は、SP！

体重　48.65㎏
体脂肪　31.2％


深夜0時からチャリティーエントリーだったんですね。
サーバーエラーあったりで、開始から1時間程度で締め切ったそうな。
チャリティーや宿泊付等もありエントリー分散化しているので、
そこまで・・・と思っていましたが、人気ですね。


高山地方の台風は、台風なの？ってなくらい穏やかでした。
午後からは風が強まりましたが、それでも穏やかでした。
なので、走ることもできました。

今日は、SP
いつものように
10分ジョグの1分ペースアップ、以後5分毎に1分のペースアップ計8回。

週末の練習の成果を！と思っていましたが、
あまり良いタイムではありませんでした。





5分のジョグなのに、徐々にペースが上がってるし。
全体的にジョグペースは上がり、
6分半～6分15秒辺りまで上げられるようになったって感じでしょうか。

8分台でしか走れなかったころ、6分台のペースってどんな景色なんだと
想像していましたが、今走れるようになって、みんな速いペースで走ってるんだ。
まっ、これが標準的ジョガーなスピードなのかもしれないと感じています。
5分台のペースって、気持ちいいですね。って、一瞬しか感じられないけど。
継続的にこんなペースで走れたら、もっとマラソンが好きになりそうです。