世間はすでに盆休みですね。
私は今日まで仕事。明日から3連休。いつもの土日に毛が生えたようなもんだ。
今週、通勤時 普段なら見たことない人が走っていたりバイク乗っているのを見ると
もう盆休みなんだ・・・と思っていました。
市内は、日本人やら外人やら でごった返しています。
ベンツに湘南ナンバーってカッコいいって思うのだけど、ベンツに飛騨ナンバーは見慣れているけど微妙です。
姫路や北海道や相模や堺、みなさん遠いところからご苦労さまです。
配達に行くにも倍の時間がかかります。
市民しか通らないような道を通り、いかにスムーズに効率よく早く目的地に行けるかと
頭に市内の地図描いて運転します。
渋滞にはまったらはまったで観光客らの人間観察。
半べそかいてる外人の女の子や暑い中般若な顔になりながら貸自転車をこいでる外国人女性とか。
下着付けてるのか？？って思うほどの豊満な外国人女性とか。
ホテルの浴衣着て闊歩してる外国人男性3人組とか。（相撲とりかと思った）
一人帽子かぶりカメラもってたたずむヤバそうな日本人男性とか。
それぞれの家族やカップル等見てて、この人たちは地元ではどんな生活してるんだろうと思いふけることも。
今週は、毎日毎日在庫合わずで走っていません。
盆前は、こうなることが分かっているので、諦めてました。開き直ってました。
走っていませんが、筋トレはできたと思います。
大瓶箱もって10L20L樽もって、一升瓶8本入り1ケースもって（持てない）
大瓶20本1ケースより一升瓶8本入り1ケースの方が重い。
8本中、6本抜いて運ぶという・・・効率の悪さ。
腕しか筋トレになってません。
こういうとき、日ごろから補強運動しててよかったと思ってます。
（仕事のために補強運動してるわけではありません。）
体幹に力が入ることで重いものも持てます。
腰を痛めないよう膝曲げで身体全体で下すという。
ランナーにとって腰命ですから。仕事で痛めてる場合ではありません。
酒屋のディスカウントストアで、親のビールを買ってレジを済ました後、
店員が運んでくれるのに、会社で350や500缶なんて普通に運んでいるもんだから、
大丈夫ですと自分で運んでしまいます。親は、運んでもらいなさいというけど。
なので、最近は、運んでもらってます。
休み1日目は、晴れたら高地トレーニングセンターに行こうと思っていましたが、
市内は曇り乗鞍は雨か雷というので、御嶽の麓も天気が悪いかもしれないので、
下界で走ることにします。
世界陸上 アメリカ・イギリスの両選手を見ないままとなってしまいました。
平日走っていませんが、明日は変化走をしようと思います。
7’20-7’20-6’25-6’25の3セット12㎞変化走・・・・無理だろう。