病み上がりの練習

体重　48.85㎏

ようやく腸も回復したようで、
様子みながらウォーキング？しました。


まずは、ウォーキング1㎞

動きつくり・基本動作20分


からの

200ｍ坂道走　5本

200　6’45
199　7’28
209　7’25
200　7’12
205　6’25

ウォーキングのつもりが、坂道走によるフォーム確認してました。

走っても腸に響かなかったので、明日から復帰です。

1本目と5本目　6分台で走ってるんだけど、本当なのか？
狂ってないか？

腕ふりを意識し、今日は地面を押して走るよう意識しました。
意識し押せていたように感じます。

水分補給は、ガブガブ飲まず、チビチビ口に含ませながら
飲むよう気を付けました。


ビックアリーナは、
中体連や高校総体県大会？があるのか、
中高生らでごった返してます。

隣の球場からは球児らの声が聞こえます。
明日から高校野球岐阜県大会が始まります。
今年、軟式野球部から硬式野球部に変更になった地元私立高校が
甲子園目指して日々練習しているので、
今大会ちょっと気になっています。