体重 49.55kg


朝から曇り。
雪が降っていないなら、走れない理由はないので、
意を決し走りました。
それも1時間 8kmだけ。
なんだか 各家庭が除雪してる脇を走るのは
気が引けるものです

IMG_20141221_154020.jpg.
こんな道や

IMG_20141221_120741.jpg

こんな道や

IMG_20141221_120742.jpg

こんな道


IMG_20141221_153902.jpg
こんな道や

IMG_20141221_153903.jpg
こんな道・・・行けない・・・・

大して走っていないのに足・心拍共疲れました。

走り終わると父親が屋根の雪下ろししていたので、
下ろした雪を一輪車に乗せ雪捨て場へ。

IMG_20141221_120743.jpg

雪捨て場

昨日の雨でかなり重くなってます。
腕の筋肉痛にはなりませんが、
腰が少しだるいのと
左手首~左肘までの筋肉にハリがはあります。(スコップで)

ジョグと雪かきで午前終了。

午後からは、車のキズ消しの続き。
明るい空の下で見るとキズた沢山ありました。
順に磨いていくだけに2時間もかかったいう・・・
大晦日に車を洗う時間より時間を割いてました。
キズも目立たなくなり一息ついてます。

休日は身体を休める日なのに、
除雪で疲れました・・・。