今日は、ジョグ5ｋｍのつもりでしたが、
2ｋｍジョグ（Ｋ8分）+1ｋｍ（Ｋ7.25分）+2ｋｍジョグ（Ｋ8分）
な内容でした。
練習量がいっきに増えるとあちこち違和感がでます^^;
左足首が・・・・。
まずは痩せないとorz
今日は、ジョグ5ｋｍのつもりでしたが、
2ｋｍジョグ（Ｋ8分）+1ｋｍ（Ｋ7.25分）+2ｋｍジョグ（Ｋ8分）
な内容でした。
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左足首が・・・・。
まずは痩せないとorz
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2ｋｍジョグ（Ｋ8分）+1ｋｍ（Ｋ7.25分）+2ｋｍジョグ（Ｋ8分）
な内容でした。
練習量がいっきに増えるとあちこち違和感がでます^^;
左足首が・・・・。
まずは痩せないとorz