湘南ベルマーレは、強いね。
スピードが違う。
即、ボールを奪う。
これがＪ１にいた力なのかと思ったよ。
それでもＣＦ岐阜は、１点差まで追い上げ。
２連敗は痛いけど、来週に期待。
試合後のラモス監督の記者会見が面白い。
ということで、１週間ぶりにジョグ。
３ｋｍ走っても先週痛み出した左腰に痛みはでませんでした。
天気も良いし１０ｋｍは走りたいと道を変えた５ｋｍすぎ
左膝下がジワジワと痛み出しアウト。
ショートカットして、約７０分８ｋｍのジョグ＆ウォークでした。
まだ疲労が残ってる・・・・。
左膝を治さなければ、ぎふ清流は時間内に完走できないかも。。。。
体重 48.3ｋｇ