第一関門でアウトになるかも

体重　48.50ｋｇ
体脂肪　32.3％

調整期だというのに食べ過ぎたました


今朝は、9時30分から１時間、岐阜ＦＭのいびがわマラソン中継を聞いていました。
パーソナリティは、お馴染みの久世良輔さん。
ラジオからも会場の雰囲気が伝わりましたよ。




神戸マラソンの設定ペースは、8分10秒～8分20秒。
スタートブロックはＧブロック。
過去のレポブログ等読んでみると
Ｇブロックが動き出すのは、号砲から18分後くらい。
スタートもそろりそろり。

第一関門は、4ｋｍ先　10時6分。
ヘタしたら第一関門でアウトになる可能性が出てきました。
当初大丈夫だろうと思っていましたが、ヤバイ・・・に変わりました。
かといって、7分後半で走ったら、後半モタナイ可能性も
けど、大会の雰囲気で走ってそう
まずは、4ｋｍをどれくらいで行けたかですね。
今回も時間と闘いのレースになりそうです。



朝から雨のため室内ながらトレーニング
補強運動色々